2020年9月26日 更新

肌がきれいな人はここが違った👀美肌を保つ5つの方法✨

肌がきれいなあの子は、普段なにをしているの・・・?美肌を保つ5つの方法を教えるよ🙂

やっほー!ぇっかです🐤
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今更ながらカフェ巡りにハマってるよ☕

渋谷あたりでオススメのカフェがあったら教えてね♡
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肌がきれいな人って憧れる・・・💗

肌がきれいな人って本当に憧れる・・・
みんな普段から何をしてるの?どんなスペシャルなケアをしてるの?
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実際に肌がきれいな人に話を聞いてみたところ、めちゃくちゃお金をかけているわけでもなく
普段の生活習慣が明らかに違ったことが判明👀

今回は、肌がきれいな人が普段心がけていることを紹介するよ!
※この記事の内容は私個人の見解なので、あくまで参考程度に👀トライする際には自分の体調を考慮してくださいね♡※

きれいな肌を保つ方法①年中日焼け止めを塗る

「夏は紫外線が多いから日焼け止めをしっかり塗るけど、秋になったら紫外線もなくなるし塗らない~!」
なんて言って、日焼け止めをサボってない??🌞

肌がきれいな人は365日、日焼け止めを塗ってるみたいだよ😯💦
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紫外線にはUV-AUV-Bの二種類があり、肌のハリ低下やシワの原因になると言われている紫外線UV-Aは、夏より秋から春(9-4月)の方が多いんだって😱😱😱

つまり、夏の間だけ日焼け止めを塗っていても、秋から春にかけて塗っていなければ普通に日焼けしてしまうんだとか・・・

きれいな肌を目指したいのなら、夏だけではなく秋冬も日焼け止めを塗るようにしよう🌞
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毎日塗るのがだるい!という人は、SPF入りのファンデーションや、スプレータイプの日焼け止めでもOK!
1年中、紫外線から肌を守る努力をしてみて💪

きれいな肌を保つ方法②お水をたくさん飲む

お肌がきれいな人は、口をそろえて「水をたくさん飲んでる!」と言っている気が・・・!

人間の体の約70%は水で出来ているので毎日2Lくらいの水を飲んで、体内にある水を入れ替えてあげる必要があります💦💦
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ちなみに、水分だからといってジュースやコーヒー、お茶などの摂りすぎは注意!
むくみの原因になり、体内の循環が悪くなるんだって。

水をたくさん飲んで、体の中に溜まってる古い水を排出すると、お肌の代謝もグングン上がって透明感のある肌になるみたいだよ💗

きれいな肌を保つ方法③帰ってきたら即メイクオフ

家に帰ってきてもずーっとメイクをしたまま過ごしてない?
更には、メイクしたまま寝落ち・・なんて一番やってはいけない行為⚡
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外で一日過ごした肌には汚れがいっぱい!
その汚れを顔にずっと乗せておくと下手したら、ニキビの原因になる「顔ダニ」が発生する可能性も・・・😱

帰宅したら即、メイクを落とす習慣をつけよう◎

きれいな肌を保つ方法④1週間に1回はノーファンデDAY

きれいな肌の人は、肌にメイクを乗せている時間が少ないんだとか🤔
ファンデーションの重ね塗りなども避けて、日焼け止め、コンシーラー、パウダーで済ませてる人が多いよ!
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この記事のライター

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