2019年10月10日 更新

ダイエット中、どうしても食べたい時に実はオススメのおやつ👶🏻🍩🍰♡

ダイエット中におやつが食べたくなった時におすすめしたい、ダイエット向けおやつを紹介していきます✨

あんにょん!もーちぃです⸜❤︎⸝‍

こんにちは!

JDエディターのもーちぃです🍑♡
 (420801)

この前韓国に行った時に韓国の代表的牛乳ブランド「ソウルウユ」のカフェに行ってきました🥛♡
 (420802)

こちらのカフェではソウルウユをたっぷり使った濃厚スイーツが楽しめます♡

今回私はケーキと黒糖味の限定ドリンクとミルクティーを頼んでみましたがどれも本当に美味しかったです✨
 (420803)

店内もインスタ映えする素敵な空間になっているので韓国に行った際は是非遊びに行ってみてください⸜❤︎⸝‍
 (420748)

ハルハル、もーちぃのSNSをよかったらフォローしてみてください☺️💗

ダイエット中だっておやつ食べたい🥺❤️

⚠️注意⚠️ダイエットに関しては個人の見解です

記事はあくまでも参考に、自分のペースで行ってください✨

・・・

今回はダイエットを頑張るダイエッター女子に向けて

ダイエット中におすすめしたいおやつを紹介していきたいと思います👍🏻💕✨
 (420962)

ダイエット中は余計な糖質やカロリーを摂取しないために間食やおやつを減らすのはとても重要😰
 (420963)

だからといって好きなものを我慢するのはストレスになっちゃいますよね😭😭

今回はそんなダイエット中にオススメできるおやつを紹介していきます✨

①糖質カロリー0ゼリー︎

まずはオススメしたいのが、

鉄板ではありますが糖質とカロリーが抑えられたゼリー🍮♡
 (420966)

カロリーゼロを表示しているおやつでも、実はダイエット中の大敵となりうる糖質がとても高いものもあります😨😨💭
 (420967)

ゼリーに限らずゼロカロリー商品を見つけた時は糖質など他の表示もチェックしてみてくださいね✨

糖質もカットされているゼロカロリーゼリーであれば罪悪感もなく食べることができます⸜❤︎⸝‍

②ナッツ

糖質制限系のダイエットをしている人に特にオススメしたいのがナッツ。

ナッツは糖質が低く体にもいい成分がたくさん入っているのでおやつには最適❤️
 (420970)

しかしカロリーが高いのでついつい沢山食べ過ぎてしまう人には地雷かも😰💭


少ない粒が小分けになっているパックなどを選んで購入するといいですよ!

③カカオ80%以上のチョコレート

おやつの中でも女子に大人気なチョコレート。

 (420973)

私もチョコレートが大好きなのでダイエット中、チョコレートが食べることができないのはとてもストレス😱😱
34 件

コメント一覧

関連する記事 こんな記事も人気です♪

ダイエット成功者に聞いた!「1番効果があったダイエット方法はなんですか?」

ダイエット成功者に聞いた!「1番効果があったダイエット方法はなんですか?」

ダイエットに成功した人が「1番効果があった」と感じたダイエット方法を教えてくれました✨
細見えしたい😭💔同じ体重なのに【太って見える人】の特徴🤭💦

細見えしたい😭💔同じ体重なのに【太って見える人】の特徴🤭💦

体重は普通なのに……太って見えてしまうのはなぜ!?その原因を突き止めました!
「これで痩せるよ✨」ジムのトレーナーに言われた痩せる身体を作る食事公開🥰❤️

「これで痩せるよ✨」ジムのトレーナーに言われた痩せる身体を作る食事公開🥰❤️

今回は、食べながら痩せられる。ダイエットに適した食材をご紹介します!
守れば痩せる😘1日の摂取カロリーは「〇〇kcal以下」にしよう🙌🏻💗

守れば痩せる😘1日の摂取カロリーは「〇〇kcal以下」にしよう🙌🏻💗

1日に摂取していいカロリーって何キロカロリー??基礎代謝の計算方法教えます!
SHINeeのキーが明かした『○○を食べないダイエット』が話題😨💦

SHINeeのキーが明かした『○○を食べないダイエット』が話題😨💦

大人気K-POPアイドルSHINeeのキーが最も効果があったと話すダイエット方法とは!?
ソロデビュー前に-10kg減量!I.O.I出身ソミが痩せたダイエット法👏🏻⸜❤︎⸝‍

ソロデビュー前に-10kg減量!I.O.I出身ソミが痩せたダイエット法👏🏻⸜❤︎⸝‍

ソロデビューを前に10キロのダイエットに成功したソミのダイエット方法を紹介していきます!✨
韓国女子がダイエット中に頼る『食べても太らない食材』とは?🤤🍖♡

韓国女子がダイエット中に頼る『食べても太らない食材』とは?🤤🍖♡

ダイエット中もこれなら食べても大丈夫!?韓国女子がダイエット中に頼る食材とは?
これをまずはやめてみて!アナタを太らせる「おデブ習慣」🤭💔

これをまずはやめてみて!アナタを太らせる「おデブ習慣」🤭💔

無意識にやってしまっているかもしれないあなたを太らすおデブ習慣について紹介していきます!
-10キロ痩せたApinkボミの『ジュースダイエット』で痩せる人続出🤭❤️

-10キロ痩せたApinkボミの『ジュースダイエット』で痩せる人続出🤭❤️

今回はK-POPガールズグループApinkの人気メンバーボミちゃんの実践していたダイエット方法を紹介していきたいと思います🤗💞
たくさん食べたい人向け!好きなだけ食べてOK!なダイエットに挑戦🙌🏻❤️

たくさん食べたい人向け!好きなだけ食べてOK!なダイエットに挑戦🙌🏻❤️

食べる量を減らさずに痩せることはできるのか!?実際にやってみました✨

この記事のライター

♡JDエディター もーちぃ♡ ♡JDエディター もーちぃ♡