2020年7月19日 更新

3つ以上当てはまったらアウト😱美肌への悪習慣リスト‼

日々、ついついやってしまっていることが、美肌への道を遠ざけているかも😱美肌への悪習慣リストをご紹介しますので、当てはまっていたら気を付ける様心がけてみて‼

こんにちは💗

♥♦アリス♠♣です🐰

https://www.instagram.com/p/Bd6dKkdAfmf/?taken-by=misa2queen (316401)

今朝起きてメイクをしようと鏡を見たら、左目の所が赤く腫れていて絶望しましたが、見なかったことにしました😇
https://www.instagram.com/p/BdsAkPDgnIj/?taken-by=misa2queen (316404)

お手入れも、いつもと変わらずなのに何故⁉

日々、ついついやってしまっていることが、美肌への道を遠ざけているのかも😱

私も気を付けている、美肌への悪習慣リストをご紹介します😈

3つ以上当てはまったらアウト😱美肌への悪習慣リスト‼

https://www.instagram.com/p/Bm0vCtOhyqm/?taken-by=2v2_2v2 (316411)

毎日何気なくやってしまっていることや、今日だけ…なんて思い、ついやってしまっている事はありませんか❓

日々の積み重ねや、1回だけでも肌には命とりな行動かも😱

美肌への悪習慣を6つ ご紹介いたします😈

①👿水分補給をあまりしない👿

https://www.instagram.com/p/BIU0ZQZjJ-E/?taken-by=har_326 (316429)

美肌には先ず、水分補給が大切ですよね‼

ジュース💗とかではなく、やっぱり”水”がシンプルに◎

💗水分補給で乾燥肌の改善💗

https://www.instagram.com/p/Bj7OSnKBZ6_/?taken-by=2v2_2v2 (316445)

小まめに水分をとらないと、血液の粘度が増してドロドロになってしまいがち😱

なので肌の代謝が悪くなり、乾燥肌 につながりやすくなってしまいます💦

2時間にコップー杯程度の水を補給 することを心がけてみて💗

②👿野菜不足な食事👿

https://www.instagram.com/p/BYXul87B0Fv/?taken-by=lapetitesirene37 (316458)

健康的な食生活は、美肌に欠かせません🙆
野菜はたっぷり摂りましょう💋

💗野菜不足の改善で肌荒れ防止💗

https://www.instagram.com/p/Bb9mjuihcGO/?taken-by=2v2_2v2 (316463)

肉や魚中心の食事で野菜が不足すると、腸内に悪玉菌が繁殖してしまうことに😱

ビタミンや食物繊維が不足して、ニキビなどの肌荒れや便秘 に悩まされやすくなってしまいます💦

野菜がメインの野菜ジュースなら、お手軽で良いかも💗

③👿メイクを落とさずに寝る👿

https://www.instagram.com/p/BaoG4sOgJ0s/?taken-by=misa2queen (316475)

先日、私これやりましたね😭
つい睡魔に負けることもあると思いますが、かなりのNG行動です👿

メイク汚れや皮脂、角質や汗などにより、肌トラブルを引き起こしてしまうことも😱

💗メイクはしっかり落として肌トラブル防止💗

https://www.instagram.com/p/BlvccjvB0JY/?taken-by=2v2_2v2 (316487)

ニキビやシミ、毛穴の黒ずみ、シワなどお肌の老化を進めてしまう原因にもなりやすいです💦

帰宅したら即クレンジング‼の習慣を心がけましょう‼

もしメイクをしたまま寝てしまったら、いつもよりも丁寧にやさしいスキンケアを 😢

④👿UVケアをし忘れる👿

https://www.instagram.com/p/BlsQHoWAeav/?taken-by=lapetitesirene37 (316517)

UVケアは通年が常識に💦
ちょっとそこまでだし...でも油断大敵‼

💗毎日のUVケアが美白への道💗

https://www.instagram.com/p/BUmkj9sFndI/?taken-by=2v2_2v2 (316526)

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この記事のライター

♥♦アリス♠♣ ♥♦アリス♠♣