2019年2月12日 更新

冬は〇〇を使うだけで痩せるって知ってた?こっそり可愛くなれちゃうかも💗

冬によく使う〇〇で痩せられちゃうんだとか⁉そんな簡単ダイエットを教えます💗

こんにちは🍓

ついつい、セールで爆買いをしてしまう♥♦アリス♠♣です💓

服の量が多くて大変です…あと靴ですね👶(笑)

https://www.instagram.com/p/Bd4Lnutgw9T/ (359423)

寒い季節におすすめなダイエット発見💗

https://www.instagram.com/p/BdcLzg4FBxx/ (359428)

まだまだ寒いこの季節、ぴったりな簡単ダイエット方法をネットで見つけました💗
なんと、冬によく使う〇〇を貼るだけなんです💗

冬に貼ると言えば…💗

ホッカイロ💗

https://www.instagram.com/p/BmN5wjiAJzu/ (359430)

そう‼ホッカイロなんです‼

ホッカイロを貼るだけで良いなんて、楽すぎますよね⁉

なので今回紹介するのは、ホッカイロダイエットについてです💗

是非、参考にしてみて下さいね✨

⚠個人的な見解なので効果に個人差があることと、実践するときは自分のペースでやってみてください🙆

痩せやすい体に💗

https://www.instagram.com/p/BoPDmncHS9m/ (359434)

ホッカイロダイエットは、絶対何キロ痩せる💪というより、代謝を良くして痩せやすい体にしてくれるイメージ💗

寒さで体温が下がり、基礎代謝も減ってしまうのを防止し、冬太りしづらく出来ちゃうかも💗

お肌もつるつるに👶

https://www.instagram.com/p/BruGe3xnHSx/ (359436)

体温が1度下がると、エネルギー代謝は12%もダウンしてしまうんだとか💦

体がぽかぽかなら代謝もアップし、それだけで消費カロリーがアップしちゃうかも💗

また、ダイエットのほかにも、内臓機能そのものの強化や、美肌効果も期待できるみたいですよ👶

貼る場所によって効果が違うみたい💗

https://www.instagram.com/p/BpHQEC7nW12/ (359438)

ただホッカイロを貼れば良いわけではなく、効率よく体を温めてくれる箇所に貼りましょう💗

また、低温やけどには十分気をつけましょう⚠(先日、低温やけどしました😂)

基本💗全身を暖めるなら💗

https://www.instagram.com/p/BaoG4sOgJ0s/ (359443)

まずは基本の、全身を温めてくれる箇所の紹介です‼
その日のファッションや、特に温めたい場所に合わせて、貼るようにしましょう💓
(全てに貼る必要はありません🙅)
https://www.instagram.com/p/BooV746g3WX/ (359449)

腰…両腕を下げて肘の高さあたりの腰に✨

お腹…おへその下あたりに。ここは特に手足の先が冷える方におすすめです✨

足首…内側のくるぶしとアキレス腱のちょうど間。足首の内側あたりです✨

毒素排出💗

https://www.instagram.com/p/Bdfv5S3D8-A/ (359453)

体の中の毒素を出しやすくしたい時は、肝臓を温めるのが効果的✨

肝臓の力が弱っていると、脂肪や毒素などの老廃物が排出されにくくなってしまう臓器なんだとか💦

https://www.instagram.com/p/BpHQEC7nW12/ (359446)

肝臓は右胸の下にあるので、そのあたりを温めるだけ💗

前から貼っても、後ろから貼っても大丈夫ですので、デトックス効果を狙いましょう💗

むくみ解消💗

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