2019年2月9日 更新

賢い子は息抜きが上手♡勉強がはかどる休憩の取りかた💎

勉強に集中する、はかどらせるには休憩の取り方が大切♡賢いあの子が実践してる息抜きの方法教えます🌸

みなさまこんにちは、Kaiです🍓

みんなは勉強がはかどるために、どんなことしてますか?💎

KaiのSNSもチェックしてみてね💄

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みんなは勉強中の休憩ってどうしてる?🤔

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みんなは勉強してるとき、休憩時間って決めてる⏰?

疲れた〜〜ちょっと休も〜〜って思ったらついだらだら時間が過ぎちゃった。。😨なんてことも多いもの💭

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でも、勉強に集中するためにも休憩時間の取りかたってすごく重要💗

効率的な休憩の取りかたって。。!?🌸

賢い子は息抜きが上手♡勉強がはかどる休憩の取りかた💎

時間はきっちり決めるべし♡

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何時〜何時まで休憩

あと何分やったら何分休憩

など、時間は細かく決めて休憩を取ると◎✨

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小休憩やご飯の時間など、休憩も含めて予定を立てておくと時間の管理がしやすいよ🌸

ある程度ゆとりを持って取るのも◎🍓

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オンオフしっかり付けて集中力を保つのも効果的♡

1日かけて勉強する日は、長めの休憩時間を設けてリフレッシュするのもあり💎

休憩前にノルマを決めて、達成後に休憩を取る方法もあるよ👌🏻✨

眠気や疲れをリフレッシュ✨

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長時間取り組んで眠気や疲れで途切れた集中力は、休憩中に復活させよう♡

アロマや好きな香りでリフレッシュしたり、飲み物を飲んだり☕️

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少し仮眠を取ってスッキリさせるのも◎💭

アラームをセットして少し目をつぶるだけでもスッキリするので試してみてね☺️🌸

スマホタイムはルールを決めて。。💎

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Kai Kai