2020年4月16日 更新

痩せられないのはなんで?ダイエットスイッチをONにする方法👄✨

ダイエット頑張っているはずなのになかなか結果が出ない!😭そんなときにチェックするべきポイントをまとめて見ました♡ダイエットのヒントを見つけちゃおう😊💕

アンニョンハセヨ♡Kaiです☺️ ˎˊ˗

今日はダイエット停滞期にチェックするべきことをお話していきたいなと思います♡
 (470637)

ダイエットについて個人的見解です。あくまでも参考に、自分のペースで無理なく行って下さいね◎

KaiのSNSもチェックしてね☺️💓

 (470656)

ダイエット頑張っているつもりだけど、なかなか痩せない💭

 (471004)

ダイエット中になかなか結果が出ないと、なんだかやる気もダウンしてしまうもの。

だけどせっかく頑張っているのに諦めるのはちょっと待って🖐🏻💓

痩せられないのはなんで?ダイエットスイッチをONにする方法👄✨

 (470996)

なかなかダイエットの結果が出ないときには、見直すべきことがいくつかあるんです!

今回はダイエットスイッチをONにする方法をピックアップしてきたよ☺️💓

✔︎過度な食事制限はやめる!

 (471000)

1日に1000cal以下!炭水化物は一切食べない!甘いものは敵!

そんな食事制限をしていませんか?🍽

食事制限は一時的に体重は落ちますが、その食生活を続けない限り戻ってしまいます!
 (471001)

また、数字上は減っても理想的な体型には中々近づかないなんてことも!

キレイに痩せるためには食事制限よりも、健康的な食生活が大切だということをまずはしっかり意識してみてほしいです💪🏻💓

✔︎むくみ対策でスッキリ感UP!

 (471002)

むくみをなくすこと、むくまないように対策することも大切です🍒

キレイな体型の子が多いイメージのある韓国では、ダイエットにはなによりもむくみが大敵だと言われているほど💧 ˎˊ˗
 (470995)

おふろにつかって汗を流す。
マッサージをする。
食事の塩分に気をつける。

など、普段からむくみ対策をしておくとスッキリして意識も高まります♡

✔︎なりたいイメージをもう1度はっきりさせて!

 (474389)

50 件

関連する記事 こんな記事も人気です♪

【実録♡】1ヶ月で3kg痩せがちょうど良き😍超簡単な方法はコレ!

【実録♡】1ヶ月で3kg痩せがちょうど良き😍超簡単な方法はコレ!

リバウンドしないダイエットを目指すなら、1ヶ月で-3kgくらいの無理のないペースがちょうどいい♡簡単なダイエットのコツを紹介します!
【成功の近道♡】ダイエットのモチベをキープする4つの方法💘

【成功の近道♡】ダイエットのモチベをキープする4つの方法💘

ダイエットを成功させるには、モチベーションを保つことが大切!はじめたてのモチベをキープする方法教えます🙌🏻🍒
Kai
コレおさえて♡食べたいけど痩せたい人がやるべき5つの方法🍽

コレおさえて♡食べたいけど痩せたい人がやるべき5つの方法🍽

『食べたいけど痩せたい…。』これって誰もが経験したことあるのでは?そんなときにおさえておくべきポイントを集めてみました♥
あの子はどうやって痩せたの?成功するための5つのマイルール👄💭

あの子はどうやって痩せたの?成功するための5つのマイルール👄💭

ダイエット成功者に聞いた✩痩せるためのマイルールがとっても参考になるんです…✨
簡単にできることだけっ!♡太りにくくなる生活習慣🥤💕

簡単にできることだけっ!♡太りにくくなる生活習慣🥤💕

リバウンドせずに痩せるなら、太りにくくなる生活習慣を身につけることが大切っ🍽🧡
うそ、意外と簡単!😳痩せた子がやっている6つのこと🙌🏻

うそ、意外と簡単!😳痩せた子がやっている6つのこと🙌🏻

実際にダイエットに成功した子は、こんなことを実践していました♡意外と簡単にマネできる痩せ活は知らなきゃ損かも💓
Kai
もう失敗したくない!リバウンドの原因とやって良かった対処法🙋‍♀️

もう失敗したくない!リバウンドの原因とやって良かった対処法🙋‍♀️

ダイエットしていたのに結局途中でリバウンド。このループを乗り越えるために、原因と対処法を覚えておきましょう🌸
ラク痩せ♡失敗から学ぶダイエット成功の秘訣4つ🍒

ラク痩せ♡失敗から学ぶダイエット成功の秘訣4つ🍒

キツイダイエットはしたくない!ラク痩せしたい!そんな女の子は要チェック♡失敗談からダイエット成功の秘訣を探ります✨
【診断】痩せやすい子と痩せにくい子の差はコレだった!?🧐

【診断】痩せやすい子と痩せにくい子の差はコレだった!?🧐

痩せやすい人と痩せにくい人、その差ってどこにあるんだろう!?普段の生活と比べてセルフチェックしてみてね🥑
痩せたいけど食べたい…そんなときにするべきダイエット法って?🥤✨

痩せたいけど食べたい…そんなときにするべきダイエット法って?🥤✨

痩せたいけど食べたい…ってダイエッターなら誰しもぶつかる壁😭食べたいときにするべき方法をご紹介します♡
Kai

この記事のライター

Kai Kai