2019年7月31日 更新

【ズボラさん必見】頑張らずに痩せる!?簡単ストレスフリーダイエット

本気で頑張らないで痩せたい人は見てください。 ダイエットしなきゃ!と思っているとますますやる気がなくなる…面倒くさいことは続かない…そんなズボラ女子に朗報!頑張らなくても痩せられるかも!!

こんにちは!ハルハルライターのマナミンです✿

毎日太ったーという割になかなか食べるのが止められない…

夏までにはと思いながらポテチをバリバリ食べている日々です…

そろそろダイエットはじめなきゃ…

さかもとあき on Instagram: “❄️❤︎...このネックレスめっっっちゃどこのか聞かれたんだけど…普通にH&Mです👶🏻すごいびっくりした…確かに女の子好きそう👶🏻❤︎H&Mのアクセサリーは1000円以下のプチプラなのにデザイン可愛いしゴールドシルバー揃ってるから優秀です❄️❤︎” (383763)

そろそろ夏に向けて痩せたい…
ああでもこのお菓子が今日は食べたい。食べたい…
ダイエットは明日からにしよう!(無限ループ)

ダイエットしようと思えば思うほどできない…

何で食べちゃうんだろう…なんでやろうと思ったのにできないんだろう… 私はいつも本気ダイエット前この「明日からループ」にはまります笑

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努力は苦手だし、たくさん動きたくないし、難しいことも、我慢もしたくない😭
スマホでダイエット情報調べても知って満足の繰り返し…

頑張りたくない…ズボラ女子にオススメしたいダイエット方法

そこでダイエット、美容の知識だけは無駄に豊富な私が、たどり着いたダイエット方法をご紹介します。

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抹茶フラペチーノ342Kcal召喚!!!\(^o^)/(既に飲み終わってる)

本気で“頑張らないで”痩せたい人は見てください。

※この方法は、あくまでも続けることで少しづつ成果がでるものです。早く効果を得たい場合は別の方法を試すのもアリ◎

ズボラでも痩せる?!ダイエット方法『オシャレして出かける』

K🕊🌿 on Instagram: “💜🖤” (383647)

可愛い服を着たり、メイクをして自分に自信をつけること。
太ってるし…とかどうせ痩せないし…などのマイナスな考えは、身体にも出るのでNG!!

出かけるときは、ウィンドウショッピングをするのがオススメ!

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飽きずに見られて、可愛い服や店員さんに刺激をもらえます!
さらに外を歩くときは…

少しヒールのある靴を履くこと

K🕊🌿 on Instagram: “내가 좋아하는 보라색 분위기💜” (383648)

おしゃれな靴はヒールがあるので姿勢が自然と少しよくなります。

外に出た。というだけでもう運動もしている。あなたは偉いんです!

ズボラでも痩せる?!ダイエット方法『痩せている人の食べ方を真似する』

痩せている人と太っている人の食への意識は全然違う!!

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全員があてはまるわけじゃないですが、極端に言うと

太りやすい人は『ポテチ一袋食べちゃった…(ヤバい)』

痩せている人は『ポテチ10枚も食べちゃった…(絶望)』

くらい違うと思うんです。※私個人の見解です

身近にいる痩せている人の食生活、食べ方を見てみてください。

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食べる量結構違うと思いませんか?
もちろんたくさん食べるけど太ってない人も中にはいまよね。
もしかしたら、陰で努力していたり、普段そんなに食べないけどたまにたくさん食べたりする人なのかも。
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この記事のライター

マナミン マナミン