2020年11月28日 更新

肌荒れがヤバい⚡冬の乾燥から打ち勝つ方法

冬の乾燥はお肌の天敵…! そんな乾燥からお肌を守る方法、教えます♡

あんにょーん!
ハルハルのAKIです😌
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だーいぶ冷え込んできた今日この頃…🌬
朝は寒くて布団から出れないくらい😪
そしてこの時期は乾燥もひどくて肌荒れも気になる…
スキンケアについて個人的見解です!個人差があることなので、あくまでも参考に肌の状態を見ながら行って下さいね!

乾燥は肌荒れの原因になる天敵!

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冬の乾燥が気になるアナタへ♡
今回は冬の乾燥からお肌を守る方法を教えちゃいます🤫

肌荒れを冬の乾燥から打ち勝つ方法①とにかく保湿する

★保湿力の高いパックやクリームをおやすみ前に

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冬のスキンケアは保湿が命!!
パックやクリームはもちろん、メイクを落とすクレンジングからも保湿効果があるものを選んでみて♡
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夜寝る前は、クリームなどで肌がテカテカに光るくらい塗るのが乾燥しないポイント👍
そうすると、朝起きたときちょうどいい感じにお肌がプルプルになるはず◎

肌荒れを冬の乾燥から打ち勝つ方法②部屋に濡れタオルを置く

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冬は室内でもとっても乾燥しがち⚡⚡
加湿器が欲しいけど高くて買えない!って子も、濡れたタオルを室内に置くと同じような効果が得られます◎

バスタオルなどの大きめのタオルがおススメ!

★コップにお水を入れて水蒸気を蒸発させるのもアリ

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水やお湯をコップに入れてお部屋に置いておくだけでも乾燥対策になるよ◎
寝るときなど、自分の近くに置いておくのもポイントです🐤

肌荒れを冬の乾燥から打ち勝つ方法③お風呂にきちんと浸かる

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冬は寒いし、体の芯から温まるので浴槽に浸かるのがおススメです🛀

半身浴をすると、汗がたくさん出てデトックス効果も高まるので肌荒れもしにくくなると言われているよ◎

肌荒れを冬の乾燥から打ち勝つ方法④お水をたくさん飲む

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これは私も実際に試している方法!
1日に2リットルほどのお水を飲むと、体内の巡りがよくなって内側からキレイになっていくのを感じます✨
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飲み始めて3ケ月くらい経つけど、心なしかお肌に水分が増えてプルプルになった感じがするの♥

肌荒れを冬の乾燥から打ち勝つ方法⑤食事にも気を付けてみる

★サラダや和食中心の食生活が◎

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あれ?ちょっと肌荒れしてきたかな?ってときは、
揚げ物やスナック菓子は控えて、野菜や和食中心の食生活にしてみるのも◎
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この記事のライター

AKI AKI