2017年12月14日 更新

【冬太り嫌ぁぁぁ😭💭】スタイル良し♡なJKが意識してることって?🙊💋

毎年する冬太り⛄️⚡️いつもスタイルのいいJKと私、何が違うんだろう😭💭今年こそきれいに冬を乗り切るために💗スタイル良し♡なJKの秘密をのぞき見しちゃいましょ😉❤️

みなさまこんにちは、Kaiです🌈✨
今日はみんなで冬太り対策の秘密をさぐっていきましょうっ‼️‼️

毎年しちゃう冬太り。。😭💦

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クリスマスにお正月、楽しいイベントが続く冬はどうしても太っちゃう😭

冬休みあけに友達から太った?って言われる。。💔

そんな悩みをもつコも多いはず💭💭

楽しく過ごしてるのにスタイルがいい♡そんなJKと私の違いってなに⁉️😭

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インスタを見ればキラキラ楽しそうな写真においしそうなケーキや料理🍴💗

なのにキレイなJKってなんでなの😳💦
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そんなスタイル良し♡なJKは、この時期意識していることがあるんだって‼️✨

そこに冬太り対策のヒントがあるかも💗早速さぐっていきます😎🎶

冬太りしないJKが意識してるのはコレ😝💗

冬太りしないJKの意識調査①❤️毎日のルーティーンをつくる✨

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まず、意識するのは毎日のルーティーンづくり🌸

マッサージやストレッチ、週に何回はこの運動!などなど、ルーティーンを決めておくのが体型キープの秘密💭💗
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イベントが多い冬も、ルーティーンをくずさないことを意識してるコが多いんだって😳❤️

毎日のルーティーンをこなしてるって安心感でイベントもめいっぱい楽しめそうだよね💭💗

冬太りしないJKの意識調査②❤️楽しむときは思いっきり♡ノンストレス法🌈

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せっかくのイベントに、太りそう。。ダイエットしてるし。。って思っているとストレスになってもったいない😭💦
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はじめは我慢できても途中でストレスが爆発して暴食に走る危険も。。🙊💨

楽しむときは楽しむ!ストレスをためない!これが冬太りしないJKの共通意識です😝💗

冬太りしないJKの意識調査③❤️イベント前後の調整を計算してる😳‼️

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イベントをめいっぱい楽しむために、前後で調整するのがベター💗💗
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イベント前はいつもより少し気合いを入れて、イベント後は楽しんだぶん頑張る‼️✨

無理なく計画的に調整していこうっ😆🌟
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この記事のライター

Kai Kai