2021年3月30日 更新

可愛くなるために💖毎朝10分でできるモーニングルーティン

忙しい朝も、ちょっとした工夫でステキな1日がスタートします✨ そんなキラキラ女子のモーニングルーティンを紹介します♡

あんにょーん!
ハルハルのAKIです🐯
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おススメのニキビパッチ🍑
韓国に行く度に買っていました♡韓国行きたいな~

短時間で可愛くなれちゃうモーニングルーティンを教えちゃいます♡

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忙しくて、何かとバタバタしちゃう朝🤔
でもちょっとした事をプラスすると、充実したキラキラライフが送れます♡
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今日は、毎朝継続すると可愛くなれちゃう
モーニングルーティンを紹介します♡

毎朝10分でできるモーニングルーティン①しっかり日差しを浴びる

まずは身体に朝だってことを知らせよう♡
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起きてすぐにカーテンを開けて日差しを浴びると
体内時計が整う+気分の落ち込みを防ぐ効果があるんだとか☀
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カーテンを閉めたまま、ベッドでゴロゴロするのは勿体ない!
まずは朝の日差しをたっぷり浴びて身体を起こさせましょう🌈

毎朝10分でできるモーニングルーティン②白湯を飲む

朝は身体に水分が足りない状態なので補給しよう🥛
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寝てる間に水分が奪われているので朝はカラカラ状態💧
なので、起きたらご飯の前に
コップ1杯(40~50℃くらい)の白湯をゆっくり時間をかけて飲んでみて◎
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体が温まり、デトックスされてダイエットにも効果的!
飲み続けると、むくみも軽減されるんだとか◎
それだけじゃなくてニキビが減って美容効果もあるとも言われています😉

毎朝10分でできるモーニングルーティン③ヘアケアは念入りに

美髪=キラキラ可愛い女子♡
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どんなに忙しい朝も、ヘアケアだけは念入りに行おう◎
髪って割と最初に目が行くところだもんね😗
ボサボサ頭で出かけるのはNGです~!
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