2021年4月15日 更新

夏までにくびれる♡ダイエット法とモチベの保ち方を教えちゃいます🔥

夏までにくびれをGetしたいですよね?👙 今回は、くびれGetには欠かせないおすすめのダイエット法と、モチベの保ち方をご紹介します!

みなさん、こんにちは☺️
万年ダイエッターのmeguです💪

夏までにくびれを作りたい😳❤️

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夏といえば、海!海といえば、水着を着る機会が増えますよね?🏝

今年は、くびれた美ボディーで夏を迎えたくないですか😍
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今回は、夏までにくびれを手に入れたい人必見👀

おすすめのダイエット法とモチベの保ち方をご紹介します✨

おすすめのダイエット方法【YouTubeダイエット】

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今回おすすめするダイエット方法は、YouTubeダイエット!!

YouTubeダイエットとは名前の通り、YouTubeのダイエット動画を見ながらダイエットをすることです🔥

Youtubeダイエットのいいところ♡

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一人でダイエットをするけど、中々続かないという人にもおすすめ✨

筋トレ中にYouTuberさんが励ましてくれたり、動画のコメント欄でダイエット中の人のコメントが見れたりするので、自分も頑張らなくちゃという気持ちになります💪
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また、よくYouTubeを見るという人にもおすすめ👀

YouTubeで動画を見始めるとき、ダイエット動画を1本こなしてから他の動画を見るなど、決まりを作ってダイエットを習慣化しちゃいましょう🔥

ダイエットにおすすめのYoutuber⏬

✅ひなちゃんねる

1000万再生された脚やせ成功者続出!1週間で足痩せトレーニング動画!| 1week leg workout🔥

部分痩せの筋トレ動画をたくさんあげているので、しっかり鍛えながらダイエットしたい人におすすめ💪

✅Marina Takewaki

【地獄の11分】ほっそり二の腕と腹筋を鍛える痩せるダンス!進撃の巨人ですか?【ダイエット】

リズムに合わせたエクササイズが多いから、楽しみながら痩せられる🔥
他にも、食事管理や筋トレなどのダイエット方法の動画をあげるYouTuberがたくさんいます👀

色々なダイエット方法があるので、ぜひ自分にあったダイエット方法を探してみてください✨

モチベの保ち方①体重だけを気にしない

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ダイエットを始めたけど、続けないと結果はついてきません😢

体重が思うように減らないとストレスがたまりますよね?

体重だけを気にせず、毎日鏡の前で自分の体型をチェックしてみてください👀
頑張っていれば、結果はちゃんとついてくるはず!

大きい筋肉から鍛えて、代謝UP💪

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この記事のライター

megu megu