2019年10月18日 更新

たくさん食べたい人向け!好きなだけ食べてOK!なダイエットに挑戦🙌🏻❤️

食べる量を減らさずに痩せることはできるのか!?実際にやってみました✨

あんにょん!もーちぃです⸜❤︎⸝‍

こんにちは!

JDエディターのもーちぃです🍑♡
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最近可愛いピアス集めにハマっています♡

私自身耳にピアスの穴は空いていないのですが、ピアスを購入してイヤリングに変換して使っています✨
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私がピアスを購入している場所はだいたい韓国のお店です!

約500円くらいで可愛いピアスを購入することができます🤗💞
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こんなに大きなパーツがふんだんに使われたピアスでも約500円で購入することができました✨

韓国で購入したピアスはどれも可愛くてお気に入りです!
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たくさん食べたい人向け!好きなだけ食べてOK!なダイエットに挑戦🙌🏻❤️

⚠️注意⚠️ダイエットに関しては個人の見解です

記事はあくまでも参考に自分のペースで行ってください✨


食べるのが大好きな人や、人より食べる量が普段から多い人にとって食事の量を減らすダイエットは過酷😭😭💭💦
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実は私もその1人、食べることが大好きで食べる量も人に比べて多い方です🥺💭

そんな私にとって、腹八分目だったり、控えめに食べるというのは本当にきついことでした😱💭
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ご飯屋さんで出てきたご飯は残さず全て食べてしまいます😢

なんだかもったいないような気もして……

量を制限しないダイエットをしたい🙌🏻❤️

もし食べる量を気にせず好きなだけ食べていいダイエットがあったら最高🥺❤️

と思っていたので、いくつか方法調べているとサラダを好きなだけ食べるダイエットをしている人がいました🥑
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やり方は簡単で、食べるものをサラダに制限するかわりサラダは好きなだけ食べてもいいというもの。

ただしドレッシングに多くカロリーや油分などが含まれる可能性が高いのでそこに注意するとのことでした👍
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私は元々サラダがとっても大好きなので、これならできるんじゃないかと思い挑戦してみることにしました🤘🏻💕

サラダダイエット1週間の結果🥑❤️

サラダダイエットは一週間続けました✨


しかし打ち合わせや友達との約束がありサラダ以外のものをまぁまぁな量食べてしまった日が3日ありました…😱😱スミマセン
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結果としては1週間で2.4kgの減量に成功しました🙌🏻🙌🏻❤️

外食を挟んだのもありそこまで辛くはなかったです︎☺︎
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サラダダイエットについて調べている時、野菜には食物繊維が豊富に含まれているので便通も良くなる✨

という情報を目にしていたのですが私の場合は便秘になってしまいました😰💦

注意したい点ですね。

⚠️注意⚠️ダイエットに関しては個人の見解です

たくさん食べたい人向け!好きなだけ食べてOK!なダイエットに挑戦🙌🏻❤️

今回は食べる量を減らさず行うダイエットについて紹介しました✨

いかがでしたでしょうか?

ダイエットの基本はバランスよく食事をし運動することが大前提だと思うのであまりおすすめは出来ませんが、サラダ好きな私には向いていたのかもしれません✨
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この記事のライター

もーちぃ もーちぃ