2020年7月18日 更新

ほっそり美脚になりたい♡今すぐやるべき5つの方法♥️

夏コーデの映える美脚を手に入れたい子必見♡キレイな脚を作るためにやるべきことを教えます✨

あんにょんはせよ〜!うめちゃんです🐹♡

夏ファッションになると、毎年美脚になりたい…と思っている私です🤦‍♀️

ダイエットについて個人的見解です。あくまでも参考に、自分のペースで無理なく行って下さいね◎

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夏は美脚になりたい欲が高まる…👄

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脚を出すコーデも多い夏は、脚痩せがとくに気になる季節ですよね😭✨

できることなら、細いだけじゃないキレイな脚になりたいところ!

ほっそり美脚になりたい♡今すぐやるべき5つの方法♥️

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そこで今日は、美脚を目指したいみんなのために、今すぐやるべき5つの方法をまとめてきました🌼

早速チェックしていきましょう〜⋆✫*

1.太もも痩せを狙うエクササイズを♡

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まずは脚の印象を左右する太ももからしっかりサイズダウンしたいところ!

脚パカなど、太ももに効くエクササイズは全体的に効率よく引き締めてくれるはず♡

2.骨盤を引き締めてまっすぐな脚に♡

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骨盤がゆがんでいるとO脚やX脚の原因になったり、脚痩せしにくくなることも…!

まっすぐキレイな脚を目指すなら骨盤ケアを意識してみるといいかもしれません🌼
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骨盤ケアできる着圧ソックスを使ったり、エクササイズ動画を見てみるのもオススメです◎。

韓国女子のような美脚を目指すためにもしっかり意識しておきましょう♡

【骨盤矯正】脚やせには必須!1日5分の簡単エクササイズで骨盤矯正!

骨盤矯正できるストレッチ法を動画でチェックできるよ😉💗

3.マッサージでほぐす+保湿を♡

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マッサージでしなやか美脚を目指しましょう!
老廃物が流れるように、くるぶし→ひざ、ひざ→脚の付け根までぐぐっと流してみてくださいね♡
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保湿ケアしながらマッサージすることで、キレイな脚になれるはず!

細いだけじゃないつるつる肌も仕込んでいきましょう✨

4.かたくならないようにストレッチ♡

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この記事のライター

うめちゃん。 うめちゃん。