2020年9月18日 更新

お風呂タイムは美容のために使おう💓キレイになる5つのテク

お風呂は一日の汚れを落としてキレイになる大切な時間♡今よりもっとキレイになれるテクニックがあれば知りたくないですか?今回はそのテクニックを紹介しちゃいます!

お風呂の時間は美容の時間💓

こんにちは🌞恋愛と性について学んでいるkaguraです🐥

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お風呂は一日の汚れを落として、自分をキレイにする時間💖

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そこで今回は、お風呂でキレイになる5つのテクニックについて教えます💎

1、つま先からシャワーを浴びる

シャワーはつま先から上の方にかけて浴びていこう🚿

なぜなら、心臓に近いところからいきなりシャワーをかけると身体がびっくりしてしまうから💦

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まずは、つま先から浴びると徐々に体温が上がって代謝が上がるそうですよ🔥

2、クレンジング

化粧をしてない日でもクレンジングオイルで顔を洗った方が良いらしいです🎀

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一日の汚れを落とし、毛穴をキレイにしてくれる効果があるんです😌

3、湯船につかる

湯船につかって体を温めよう🌞

入浴には代謝を上げることの他にも2つの作用があります。

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一つは、水圧作用といって、湯船につかることで水圧の影響を受け、身体が引き締まる効果があるんだとか💗

もう一つは、浮力作用。身体が軽く感じられることでだるさやストレスから解放されます😇

4、お風呂に浸かりながらマッサージ

さらにマッサージをしてあげると美容効果はぐんと上がっちゃいます❤

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リンパを刺激すれば一日の疲れもとれるし、身体もシェイプアップされます😁

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