2019年1月18日 更新

冬太りも確実にサヨナラする⛄️💕今ほんとにするべきダイエットとは…❤︎

冬太りしちゃった。。そんなあなたもこれを見れば大丈夫🙆‍♀️💕今やるべきこと、まとめてみました💎

みなさまこんにちは、Kaiです🍓

今すぐ始めたい冬太り対策を紹介していくよ⛄️💓

KaiのSNSもチェックしてみてね💄

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毎年しちゃう冬太り。。😭💭

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クリスマスから始まって、お正月にバレンタインまで!🍓

楽しいイベント盛りだくさんの冬ってついつい太りがち😭💭

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そんな冬太りを解消してキレイになるために♡

私たちが今やるべきことをまとめてみました📣❤️

経過や結果には個人差があるので無理なくトライしてみてね

冬太りも確実にサヨナラする⛄️💕今ほんとにするべきダイエットとは…❤︎

1度運動してダイエットスイッチON👟❤️

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ランニングや友達と身体を動かしたり、ジムに行ったり。。👟

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1度身体を動かすと気分がすっきりしてダイエットスイッチが入ります👌🏻💓

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だらだらしがちな季節だからこそ、1度やる気をチャージして始めるといいよ😉👍🏻

むくみはその日にオフ🛁💗

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むくみをすっきりさせるだけでも気分的にも全然違う!💕

おふろで汗を流してマッサージして💎

ボディラインがすっきりするから、冬太りへのストレスも減らせそう😉❤︎

食べ過ぎた日もあきらめない🍴✨

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どうせ最近食べ過ぎてるしいいや💭なんて諦めちゃダメ!🙌🏻

朝昼の食べ過ぎは夜調整、夜食べ過ぎたら翌日調整して♡

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この記事のライター

Kai Kai