2019年4月12日 更新

家でもできる!上半身をスッキリさせる簡単なストレッチ💫

上半身がむくんでいる気がする…。でもエステなんかは高いし、簡単にすっきりさせたい!そんなお悩みをもった女の子たちのために、今回は家でできる簡単ストレッチ方法を紹介します♡

上半身をスッキリさせたい✨

こんにちは🌞恋愛と性について学んでいるkaguraです🐥

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上半身のむくみは、ぽっこりお腹や二の腕のぽってりお肉の原因のもと!
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むくみ解消♡上半身をスッキリさせたいと思ってる子のために、今回は上半身に効くストレッチを紹介します!

全部丁寧にやっても10分以内に終わるよ😉

1、肩周り

まず肩をほぐそう

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①手を大きく回す

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②腕を固定して、親指を下にする

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③顔を腕と反対側にする

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④反対側もストレッチ

49 件

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この記事のライター

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