2019年1月5日 更新

1秒たりとも無駄にしない♡可愛いあの子の秘密は〇〇の過ごし方でした

可愛いあの子は普段どんなことをしているんでしょう?その秘密は実は〇〇での過ごし方にありました🦄💫

はろー、ハルハルライターのkicchanです🐑

毎日寒いので、シャワーだけじゃなくてお風呂でしっかり温まるようにしています🛀

🛁可愛いあの子は、お風呂タイムまでお洒落でした🌿

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華奢なスタイルが素敵なあの子も、お洒落で可愛いあの子も、実はお風呂タイムを大切にしているというウワサ🛀💭
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そこで、可愛くなるためにみんながやってるお風呂での過ごし方を調査してみました🐰💭

🛁入浴前の水分補給

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入浴後に水分をとる人は多いと思いますが、実は入浴前の水分補給も大切なんだとか🥛
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半身浴をする人は特に、入浴中に汗をかきますよね。

お風呂に入る15~30分前にコップ1杯分くらいを目安に飲むとよいそうですよ♡

🛁設定温度は38度が目安。

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お湯の設定温度も大切なんだとか。
一般的には38~40度に設定しておくのがおすすめ☝🏻
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半身浴など長風呂をするときは、熱すぎる温度設定は避けましょう🙅🏻

体の芯から温まるためにも、この温度設定を参考にしてみてくださいね♪

🛀お気に入りのソープを使う

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せっかくのお風呂タイムにはお気に入りのソープを揃えましょう♡
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お肌にあった顔用石けん、香りのいいボディーソープ、髪がさらさらになるシャンプー&リンス。

自分が好きなソープを使うことも、可愛くなる秘訣ですよ💖

🛀身も心もデトックス...♡

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ぽかぽかと体が温まってくると、なんだか心が落ち着きますよね♪

同時に体もリラックスさせてあげたいもの。

🛀半身浴を楽しむ

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お風呂でデトックスといえば、やっぱり半身浴♡

今の季節は特に、冷え対策にもおすすめです🐰

🛀半身浴の過ごし方

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少なくとも15分はお湯につかっている半身浴。

正直何すればいいの?という気持ちも。。。

🛁①マッサージをする

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半身浴で欠かせないのが、やっぱりマッサージ!

体が温まり、汗をかきやすくなった状態なので、むくみをとるのに有効なんだとか🍒
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脚・腕・顔など気になるところをしっかりもみほぐしてあげましょう♡

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