2017年12月23日 更新

ダイエッター注目っ👯🌈周りと差をつけるなら冬休みが勝負ってウワサ🙊❄️

ダイエッターは冬休みが勝負‼️✨太りやすい冬休みだからこそ、ダイエット成功の鍵があるんです💭💗冬休みのダイエットで周りと差をつけちゃおう👌🏻🌟

みなさまこんにちは、Kaiです🌸

みんなは冬のダイエットってどうしてる?🏃‍♀️❄️

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冬は寒くて運動もしにくかったり、イベント盛りだくさんで太りやすい🐷💦

ダイエットはいいや。。なんて諦めちゃうことも多いもの🤦‍♀️💔

でもちょっと待って‼️ダイエット成功させるなら、冬休みが勝負って噂なんです🤭💭

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とくにダイエットと疎遠になりがちな冬休み💦

だからこそ、ダイエッターにとって冬休みの過ごし方は重要💗💗
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・特別追い込まなくてもOK🙆
・イベントは楽しむ‼️✨

少しの意識で周りと差をつける、冬休み中の過ごし方をチェックしていきましょう👄♡

ダイエッター必見‼️✨周りと差がつく冬休みのダイエット💋

冬休み中は"完全にだらけるのを防ぐ"意識が大切🌟

毎日何かひとつダイエットを意識する👄💗

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まずは、ダイエットモードが完全にOFFになるのを避けたい💭
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・簡単なストレッチやマッサージ ・お風呂につかること ・体重計に乗るだけでも、、‼️

ほんの少しのことでもいいので、毎日何か自分の体型を意識することが大切🌸

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イベントごとで食べるのを我慢したりしてストレスになるよりも、その日できることをするのがポイント🌟

意識しておくことで、自分で調整もしやすくなるよ😊💗

ダイエットアプリのレコーディングもオススメ👌🏻🌟

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とはいえ何をしたらいいのかわからない‼️

そんなときはダイエットアプリを使うのもオススメ😉❤️
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毎日の体重や運動、食事を記録するだけで意識付けになるよ🏃‍♀️‼️✨

友達と出かけて刺激を!👗💄

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Kai Kai