2020年7月14日 更新

勉強しなきゃいけないのに…。スマホを見ちゃうときの対策教えます🙌🏻

勉強しなきゃいけなくてもつい気になるスマホ。そんな時の賢い対処法を教えます✨

あんにょんはせよ〜!うめちゃんです🐹♡

今日は勉強しなきゃいけないときにも気になっていまうスマホ問題のお話です…🤫!
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またスマホを見ていて時間が経っちゃった…💭

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勉強しなきゃ…って頭ではわかっているのについスマホを見ながら時間が経ってしまう💭
これってみんな経験したことがあるのではないでしょうか?

この時間をなくせたら、きっともっと勉強がはかどりますよね😭✨✨

勉強しなきゃいけないのに…。スマホを見ちゃうときの対策教えます🙌🏻

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これを見てくれているみんなのなかには『今まさにそう!』なんて人もいるのではないでしょうか?😎
スマホを置いて勉強に入れるように、対策をチェックしていきましょう💪🏻🌸

1.おやすみモードに設定

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まずはスマホの設定をおやすみモードにする方法🌛設定からおやすみモードを選択できます!
iPhoneだとコントロールセンターからも使えるよ◎
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通知がこなくなるので、LINEなどSNSの通知がつい気になってしまうというときにおすすめ◎

集中して取り組みたいけど時間を見たりするのにスマホは使う、なんてときはおやすみモードを使ってみてくださいね!🌼

2.電源を切る

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テスト前やどうしてもやめられないときは、ひとまず電源オフに!
気合いを入れたいときは、ある程度強制的にスマホ断ちしても良いかもしれません🤔

3.タイムラプスで録画

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勉強垢気分で、自分のノートや手元をタイムラプスで撮影してみよう♡

スマホを触らず、撮影しているので気分的にもはかどります!記録になるので、終わってから見返してみるのも楽しいですよ✍🏻

4.スケジュールを組んでこなしてみる

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勉強はスケジュールをしっかり組んで、こなしていく習慣を!
その日のノルマが決まっていることで、スマホを辞めて勉強に入るルーティーンができるかも✨

5.スマホを使い始める前にルールを決めて

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スマホを使うときにもあらかじめルールを決めておきましょう!
これが終わったら◯分間使ってOK
◯時までは使ってOKなど、使う前から時間設定してタイマーをセットするのがおすすめです👌🏻
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この記事のライター

うめちゃん。 うめちゃん。