2019年11月29日 更新

ダイエット成功者に聞いた!「1番効果があったダイエット方法はなんですか?」

ダイエットに成功した人が「1番効果があった」と感じたダイエット方法を教えてくれました✨

あんにょん!もーちぃです😘❤️

こんにちは!

JDエディターのもーちぃです🥰
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この前、私のプロデュースしている韓国制服レンタル通販サイト「S.S.U.」の撮影がありました🥰❤️
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新作の制服を着て、たくさん可愛い写真を撮りました🙌🏻🙌🏻❤️
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ぜひ、韓国制服に興味がある人はらS.S.U.のインスタグラムなどチェックしてみてください✨
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ダイエット成功者に聞いた!痩せた方法✨

⚠️ダイエットについては主観です

今回はダイエットについての記事です🤗❤️
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私、もーちぃは晩年ダイエッターとして日々リバウンドなどに苦しんでいるのですが🤣
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まわりには、見事ダイエットに成功したとっても可愛くて尊敬できるお友達が沢山います✨

「これが一番効果あった!」をおしえて🥰

ということで今回は、私がダイエットに成功した友達に、

ダイエットする中で一番効果があった行動を聞いてきたのでご紹介します✨
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みんなそれぞれ、自分の考えで行っていたダイエットなので効果や安全性を保証するものではありません✨


参考程度に読んでみてください🥺

①食べる時間を短くする!

まず紹介するのは食べる時間を短くするという方法。

起きてから初めて食事をした時間から最後に食事をする時間の間隔を短くするんだとか✨
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友達は朝起きて、朝食をとってから5時間以内に1日の食事を済ましているそう。

半日以上断食している状態になりますね😰

②カゼインプロテインダイエット

プロテインの中でも体内に吸収される速度が遅いカゼインプロテインを食事の代わりに飲むダイエット。
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友達は朝と夜をプロテインに置き換えるダイエットで1ヶ月で10キロの減量に成功したんだとか😨😨

超ストイックですよね……!

③毎日1本特茶生活

サントリーから出ているおなじみの特保のお茶「特茶」。

脂肪を減らすのを手助けする効果があるんだとか😘
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そんな特茶を毎日1本、半年間飲み続けて5キロの減量に成功したそう✨

特茶だけのおかげかは分かりませんが凄いですよね👏

④1ヶ月おでんだけ生活

これは名前の通り、1ヶ月コンビニのおでんだけを食べるダイエットです。
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確かにおでんは低カロリーでダイエットには向いてそうですが、毎日となるとバランスが崩れそう😰😰

1ヶ月で4キロの減量に成功したそうです!

ダイエット成功者に聞いた!「1番効果があったダイエット方法はなんですか?」

いかがでしたか?

みんなかなりストイックにダイエットを頑張ってるんだなぁとビックリしました😨😨
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ダイエットはあくまでも自分のペースで無理せずやってみてください✨

⚠️ダイエットについては主観です

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この記事のライター

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