2018年9月19日 更新

実はしっかり見られてる!「美脚」のために今日から始める乾燥対策♡!

そろそろ秋突入!寒くなっても生足派の女子のみなさん!乾燥に負けない美脚でいるために、今日から美脚目指して乾燥対策始めませんか?

はろー、ハルハル編集部のkicchanです🐑

2学期も始まってそろそろ秋冬服への移行期間になってくるのでは?

暑さが過ぎ去ればやってくるのは「乾燥の季節」!!
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もちろん、タイツやストッキングという手もあるけど、できれば生脚でも自信持ってスカートはけるくらい美脚になりたくない?
乾燥を極めた脚って血色も悪いし、ひざの黒ずみも目立つ気がする…。
正直そんな脚は見られたくないよね🙅🏻
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しっかりケアして、「あの子脚きれい~!」と思われるような美脚を目指しませんか?

🌿乾燥対策① 洗いすぎに注意!

普段、お風呂でからだをゴシゴシこすって洗っていませんか?
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実は洗いすぎは「乾燥」の原因だとか!
必要な皮脂を落としすぎてしまったり、摩擦を起こすことがお肌への刺激になってしまうんだそうです💦
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優しく洗うのには手洗いがおすすめ。

ネットを使うなどしてしっかり泡立てた石けん・ボディソープで洗ってあげましょう!

そして!お風呂でのポイントがもう1つ!

それは、冬でもお風呂のお湯はぬるめに設定すること💡

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熱いお風呂に入るよりは、ぬるめのお湯にゆっくりとつかることで、体の内側からあたたまってくるそうです🛀🏻

🌿乾燥対策② 保湿ケアはしっかりと

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乾燥対策には保湿も大切!!

お風呂からあがったらできるだけ早くオイルやボディクリームを塗りましょう👆🏻

⚠ボディクリームを塗るタイミングに注意⚠

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お肌の乾燥はお風呂を上がった瞬間からと言われます🛀🏼
できれば、ボディクリームはお風呂で塗りたいもの。
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軽く水気をふき取った体に、そのままクリームを馴染ませてあげると良いらしいです⭐
最終的にタオルで体を拭くときもこするのはNG🙅🏻

ぽんぽんと優しく当ててあげるのがポイントです💡

🌿乾燥対策③ 足をあたためる

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足が冷えると全身が冷えるとはよく聞きますよね!

この冷えは乾燥にもよくないんだとか。。
足の血行の巡りをよくすると、全身がぽかぽかしてきます。

そのためにできることは、次の2つ!
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◼お風呂上りのマッサージ

お風呂上りは血行もよくなり、一番体が温まっているタイミング。これはマッサージも一番効果的なのだとか💡
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◼靴下をはく

靴下はせっかく温まった体を冷やさない為にも効果的。
お部屋でならもこもこふかふかの靴下をはくことで女子力もアップできちゃうよ💓

🌿乾燥対策③ 寝る前のストレッチ

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実は、しっかり眠ることも体を冷やさないために大切なこと。
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寝る前に軽めのストレッチをすることで、体がぽかぽかしてきます。

体が温まっていると、睡眠の質もあげることができるのでおすすめですよ♡

🌿保湿力ばっちり!今年使うべきおすすめボディクリーム

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