2017年12月15日 更新

【ヤバっ‼⚠】牛丼と同じ⁉スタバのカロリーに驚き‼😱💦

皆の大好きスポット、スタバ♪ご褒美スイーツとしても大満足だよね。でもカロリーにはちょっと気をつけたい面も・・・意外に高いカロリーのドリンクやフードもあるのでチェックしてみよう。今回はジャンル別にランキングで紹介します☆

スタバの抹茶ホワイトラテ=牛丼ミニ⁉

おいしいけれどカロリーが気になってしまうスタバ。
例えば、抹茶ホワイトラテ(ミルク)のグランデは410kcal。
すき家の牛丼ミニが432kclなので、ほとんど同じってことになります😱💦
では、トールサイズ&ミルクを使った場合で、スタバの色んなドリンクのカロリーを見ていきましょう。
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スタバ☆コーヒー系ドリンクのカロリーは?

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スタバと言えばやっぱりコーヒー!という人もいるはず♪

甘くないコーヒーはカロリーも低めなんだけど、甘いコーヒードリンクはちょっと注意が必要かも・・・
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「コーヒー系ドリンク高カロリーベスト3」~レギュラーメニュー種類別、Tallサイズ~

1位 ホワイトモカ(ミルク ホット) 403kcal
2位 カフェモカ(ミルク ホット) 391kcal
3位 スターバックスラテ(ミルク ホット) 219kcal


ちなみにTallサイズのコーヒードリンクでカロリーが一番低いのは、「コールドブリューコーヒー 8kcal」です☆

スタバのカロリー比較!ティーラテetc

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コーヒーが飲めなくてもスタバには、ティーラテやココアなどのおいしいドリンクがいろいろあります♪
苦くないからゴクゴク飲めちゃう♪けど、カロリーにはびっくりかも!
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「ティーラテ&その他ドリンク高カロリーベスト3」~レギュラーメニュー種類別、Tallサイズ~

1位 ココア(ミルク ホット) 405kcal
2位 キャラメルスチーマー(ミルク ホット) 342kcal
3位 抹茶ティーラテ(ミルク ホット) 226kcal

スタバ人気フラペチーノのカロリー☆

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季節を問わず人気!のフラペチーノですが、カロリーはあなどれない・・・

裏メニューもチェック必須かも☆
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「フラペチーノ高カロリーベスト3」~レギュラーメニュー種類別、Tallサイズ~

1位 ダークモカチップフラペチーノ(ミルク) 339kcal
2位 抹茶クリームフラペチーノ(ミルク) 329kcal
3位 ダークモカチップクリームフラペチーノ(ミルク) 315kcal

ちなみに裏メニューも含めると「チョコレートクリームチップフラペチーノ(ミルク)」が357kcalという驚きの数値!

スタバのフードカロリーランキング♪

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お腹が空いた時にスタバのスイーツは最高!

でもカロリーは結構あるので、ドリンクのカロリーと比較して調整してみてね。
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「フード高カロリーベスト3」~レギュラーメニュー種類別~

1位 シナモンロール 570kcal
2位 ニューヨークチーズケーキ 414kcal
3位 アメリカンスコーン チョコレートチャンク 397kcal

ちなみにカロリーが一番低いスイーツは「マンゴープリン 131kcal」だよ♪

意外に高い?スタバカスタマイズのカロリー

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スタバは自分好みにカスタマイズできるのも魅力だよね♪

でも油断していろいろ入れちゃうと、思わぬ高カロリーになるので注意も必要!
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「カスタマイズ高カロリーベスト3」~レギュラーメニュー種類別~

1位 チャイシロップ(トールサイズ) 104kcal
2位 ホイップクリーム(トールサイズ) 83kcal
3位 ホワイトチョコレートシロップ(1ポンプ) 53kcal
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でも、サイズやアイスorホットが選べるし、カスタマイズできるからこそ、選び方次第でカロリーを抑えることもできる!
実は、アイスよりホットの方が高カロリーなんです。
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ミルクも5種類から選べるけど、カロリーが高い順に
1位 普通のミルク
2位 豆乳
3位 アーモンドミルク
4位 低脂肪タイプ
5位 無脂肪乳
となっています☆
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カロリー調節の仕方はいろいろあるので、我慢し過ぎないでスタバを楽しみましょうね♪
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