2020年4月4日 更新

これでもう太らない!?韓国女子が実践している◯◯とは…🤭♥️

いつだって憧れのスタイルをキープしている韓国女子たち♡その理由は、普段からやっている◯◯にありました…!😳🍒

안녕〜♡Kaiです🍒

今日は韓国女子の痩せ習慣をみんなにシェアしたいと思います♡

ダイエットについて個人的見解です。あくまでも参考に、自分のペースで無理なく行って下さいね◎

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KaiのSNSもチェック!🍓

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韓国女子のスタイル維持の秘訣って?🍓

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いつでもスタイルキープしているイメージのある韓国女子たち♡

憧れの体型でいるために、何か秘密があるのでしょうか。。?🤔🌷

これでもう太らない!?韓国女子が実践している◯◯とは…🤭♥️

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今回は、韓国女子たちが普段から実践している痩せ習慣をチェックしていきましょう🍒

①炭水化物中心の食事を避ける!

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炭水化物でお腹を満たしがちな日本人に比べて、韓国女子は野菜や汁物をしっかり摂っているイメージ。
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韓国料理って1品1品のなかにも野菜が豊富で、品数も多く食べていますよね!

これで炭水化物の食べ過ぎを防ぐことができてるんだと思います👌🏻✨

②むくみ対策を万全に♡

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韓国女子はむくみ対策をかなりしっかりやっているよう

むくみが取れるだけで-3kg!?なんて話も良く耳にするほど😳✨
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マッサージはもちろん、塩分の多い食事を避けたり、むくみ対策に効くとされているかぼちゃドリンクなんかもあるんです!💓

むくみ対策はダイエットに必要不可欠なんですね🤔✨

③体型チェックは朝晩すること!

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この記事のライター

Kai Kai