2021年2月2日 更新

勉強の合間にリフレッシュ♡モチベの上がるお菓子&ドリンク5選🥤

長時間勉強するときはとくに、リフレッシュしながら進めることが大切です!モチベが上がるお菓子やドリンクを取り入れてみませんか?☺️✨

みなさんこんにちは、うめちゃんです🩰♡

みなさんは勉強のお供にお気に入りのお菓子やドリンクってありますか🐻?

勉強はリフレッシュしながら進めることが大切✨

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長時間勉強するときはとくに、休憩をはさみながらメリハリをつけて取り組むことが大切です♥

お菓子やドリンクをお供に、リフレッシュタイムを作ってみましょう!

勉強の合間にリフレッシュ♡モチベの上がるお菓子&ドリンク5選🥤

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今回は、勉強の合間のリフレッシュにおすすめのお菓子&ドリンクをピックアップしてきました🍫

どれにしようかな〜と考えながらチェックしてみてくださいね◎

集中力もアップも狙える『グミ』

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ガムやグミを噛むと、リフレッシュしたり集中力を高める効果があるなんて言われているよ♥

勉強中でも食べられるので、すっきりしたいときにもおすすめ◎

ダイエッターは『ハイカカオチョコ』

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カカオ80%くらいのハイカカオチョコレートは、普通のミルクチョコに比べて太りにくい・ダイエット効果があると言われているようです!

食べ過ぎはもちろんNGですが、ダイエット中に甘いものが食べたくなったときにぴったり♥

健康的なおやつなら『ドライフルーツ』

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お菓子ばかりになってしまって健康面が心配だな〜と思うときは、無添加のドライフルーツもおすすめ!

糖分やカロリーは比較的高いので、食べ過ぎにはご注意を。

お菓子に飽きたら『ヨーグルト』

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お菓子に飽きてしまったときや小腹が空いたときはヨーグルト!

休憩中にサクッと食べられます♥

小分けのパックのものでも良いですし、ジャムやはちみつを入れたものも美味しいですよね🍯

低カロリーでホッと一息『紅茶』

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ホットの紅茶はリラックス効果があると言われています☕️

カフェインが気になるときは、カフェインレスのものを選んでも◎

ダイエット中は『炭酸水』

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気分もすっきりする炭酸水!

甘くないものはダイエット中でも安心です👌🏻✨
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この記事のライター

うめちゃん。 うめちゃん。