2020年5月9日 更新

痩せた?って言われちゃう♡ほっぺのお肉を落とす方法!

体は太っていなくても、ほっぺがぷにぷにしていると太っていると思われがち💔そんな悲しいことにならないために!今すぐほっぺのお肉を落とす方法をご紹介します!小顔になれちゃいますよ♡

こんにちは!maoriです🙋

ダイエットのために大好きなラーメンを食べないようにしているんですが、とっっっっっってもつらいです…😭
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「ほっぺ柔らかくて気持ちいい~」って言うけどさ…

har ( ハル ) on Instagram: “ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 硬くならないふわっとしたまつげになれる NARS クライマックスマスカラ☁️ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ  カールキープ力はそこそこだけど ダマになりにくさとつけ心地のよさは文句なし👏🏻 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #NARSissist…” (344907)

ほっぺを触って「柔らかくて気持ちいい~!」って言われたこと、ありませんか?
matsushima misa on Instagram: “@marte_vintage のオールインワン久々に着た時の💗ピンクと水色の組み合わせって可愛いよね🍬#ootd#fashion#favorite#marte_vintage#オールインワン#サッシュベルト” (344937)

褒め言葉だとは思うけど、正直複雑な気持ち…。
chisato on Instagram: “このよくわかんないダサいポーズ、1周回ってありかなって思ったので載せます👯‍♀️笑” (344906)

まさかそれって顔にお肉がついてるっていうこと!?

って思ってしまいますよね💭

ほっぺがぷにぷにしてしまう3大理由⚠

①顔がむくんでいる

chisato on Instagram: “今月の初めにpringlesの音楽イベントにご招待いただきました  煌びやかなステージに 様々なアーティスト方々の音楽が とても素敵な夜でした  初めて食べたパラペーニョ味は 辛くてくせになる美味しさでした✨…” (344921)

ほっぺがぷにぷにしてしまう原因の1つとして「むくみ」が考えられます!

塩分や水分を多く摂りすぎるとむくみやすくなるそうです。
chisato on Instagram: “ベジタブルデリプレート🥕ゆりの根、甘くて大好き#cloudbuyersmarket#cbm#クラウドバイヤーズマーケット#cloudbuyersmarket_official#cb_market” (344938)

普段からバランスを考えて食事をすることが大事です!

②ほっぺの筋力が低下している

har ( ハル ) on Instagram: “ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ベースメイクに関しては 基本デパコス信者のわたしが 最近で一番びっくりしたファンデーション! ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ インテグレートの水ジェリーファンデ。 プチプラでこんなに優秀なの、、? え、、、、ナニコレ、、、、という衝撃😨❣️…” (344924)

2つめは「筋力の低下」です。

ほっぺのお肉を筋肉が支えきれていない状態です😱
鈴木 菜央 (Nao Suzuki) on Instagram: “..顔まんまる○髪色かわよき🙊❤︎@takaotakagi @yamaura51 🙌🏻” (344940)

そのままだと老けて見える要因にもなるみたいです!

ほうれい線のないお顔に憧れますね✨

③太ってきちゃった💔

har ( ハル ) on Instagram: “ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ甘党ではありません🙅🏻‍♀️ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤでもショートケーキは昔からすき。🍰” (344932)

3つめは単純に「太ってしまった」。これです。
matsushima misa on Instagram: “@_meltheart_ でオーダーしてたニットパンツが届いた💗💗 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 早く着てお出かけしたいな🎠🌟 ネイルも合わせてチェックにしちゃった💅💗…” (344945)

好きなものを好きなだけ!
運動はしない!

そんな生活は危険です⚠

ほっぺのお肉を落として小顔になる方法♡

むくんでしまった!⇒マッサージ

har ( ハル ) on Instagram: “ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ この前ストーリーにも載せた Dior の BACKSTAGEシリーズから ファンデーションと、フェイスグロウパレット、 アイパレットの 3つを。👛❤︎ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ファンデーションとフェイスグロウパレットの…” (344952)

むくんでしまったらまずマッサージをしましょう♡
毎日続けることで効果を発揮します!
har ( ハル ) on Instagram: “ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ絶対的に ブルー派 だったけどはじめて ピンクを 買って見た ♡ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤヘアスタイリングの 必需品 👶🏻おすすめです ☝🏻❤︎#babyoil #hairstyling #hair #cosme” (344953)

オイルやクリームを使って、肌を傷つけないように注意しながらマッサージしてみてください♡

こちらの動画がわかりやすいので参考にしてみてください♡

【1日3分】むくみがとれてかならず小顔になっちゃう無敵マッサージ!

筋力低下⇒エクササイズ

matsushima misa on Instagram: “寝っ転がったら眩しかった🌞ピクニックはまた来年かな🍓#picnic#ootd#fashion#favorite#autumn” (344991)

筋力低下防止にはエクササイズがおすすめです!
chisato on Instagram: “笑うと目がなくなる😏  この日はエスティローダーのファンデーションを 使用してみました! 崩れにくくカバー力があって 優秀ファンデでした😳  エスティ ローダー公式 インスタグラムアカウントが5/26からオープンします! プレゼントキャンペーン実施中みたいです〜  #PR…” (344936)

よく笑って表情筋を使ったり、食べるときはよく噛んだり、普段から顔をよく動かすことを意識しましょう!
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この記事のライター

maori maori