2020年3月3日 更新

今からでも間に合う!本当に脚が細くなる方法は◯◯でした✨

今からでも肌見せの季節に間に合う♡リアルに脚痩せできる方法をピックアップしてみたよ🍒

あんにょーん♡今日もKaiがお届けします\(◡̈)/♥️

気になる脚痩せテクをみんなにシェアしにきたよ🍒

ダイエットについて個人的見解です。あくまでも参考に、自分のペースで無理なく行って下さいね◎

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肌見せの季節までに脚を細くしたい…!

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本格的に春服に切り替えて肌見せが多くなる前に、今より脚を細くしたい。。😭💭

なんて思っている子も多いはず✨

今からでも間に合う!本当に脚が細くなる方法は◯◯でした✨

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今から始めて肌見せOKの脚になるためには、いくつか方法があるんです🤫🌸

脚痩せの秘密をみんなでチェックしていきましょう♡

①マッサージで細くなる♡

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マッサージはむくみや老廃物をオフして、すっきりした脚にするために必須なんです💓
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リンパにそってぐーっと流したりツボを押しながら、毎日の終わりにマッサージをする習慣をつけましょう🛁✨

②運動するなら部位別に♡

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ウォーキングやランニングはダイエットに効果的ですが、脚痩せしたいときは気になるところに効くエクササイズを取り入れたいところ🍒
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太ももやふくらはぎに直接効くエクササイズで、引き締まった脚を目指すことが重要です💗

毎日続けられるように、お部屋や隙間時間にできるものがおすすめだよ🙆‍♀️✨

③毎日セルフチェックして♡

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体重を見るよりも、毎日鏡を見てセルフチェックすることが大切です😊✨
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