2020年8月27日 更新

日焼け対策☀️焼けないために知っておくべき5つのこと💡

夏は紫外線の量が増えて特に焼けやすい季節…! 正しい知識を知ってしっかりと日焼け対策をしましょう👀♡

こんにちは!
ハルハルライターのサイラです♡
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【役に立つかもしれない豆知識】
もやしは漢字にすると“萌やし”らしい🧐
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しっかりと日焼け対策しましょう☀️

夏は紫外線の量が増えて特に焼けやすい季節…!
正しい知識を知ってしっかりと日焼け対策をしましょう👀♡
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※個人的な見解も含まれるため、ご自身の体質と相談して実践してみてください◎

紫外線の種類について☀️

私たちに影響を与える紫外線には「UV−A」と「UV−B」の2種類があります☀️
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UV−Aはしわ・たるみの原因になる紫外線で
UV−Bはしみ・くすみの原因になる紫外線です😫

SPF・PAについてわかりやすく…🧐

SPFは肌に赤みや炎症を起こすUV−Bを防ぐ指数のこと👀
50以上の数値だと50+という表記がされるよ!
その数値が大きいほど防止力が高いということです◎
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PAは肌を黒くさせるUV–Aを防いでくれる効果の目安です👀
その防止力は4段階の「+」で表示されていて「+」が多いほど強いということです💡

目的に合わせた日焼け止めグッズを選ぶ

日焼け止め選びに大切なことは「どのくらいの時間、紫外線を浴びるか」ということだそうです!
長時間外にいなきゃいけない時は、数値が高い日焼け止めがオススメですが
短時間の移動には数値が低い日焼け止めで大丈夫でなようです👀◎
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乾燥肌や敏感肌の方が数値だけで日焼け止めを選ぶと肌に負担がかかり
肌トラブルを引き起こす要因にもなるのでご注意ください…!

日焼け止めクリームを塗るタイミング

外に出る前に正しい量を塗る

日焼け止めの塗る目安量は顔全体で500円玉ほど!
(各商品に記載されているオススメ量を目安に!)
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そして実は外に出る30分前に塗らなくてもOKらしい!(よく聞く都市伝説だよね)
日焼け止めは皮膚の表面に紫外線から守る成分を乗せて紫外線の影響を遮断しているので、
肌に浸透するのを待たなくても効果は発揮されるそうです🧐
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この記事のライター

サイラ サイラ