ダイエットしてるのに痩せない😱😱
なんで痩せないのーーー😭💦
もしかして痩せない理由はこれかも😳😣💥
もしかして痩せない理由はこれかも😳😣💥
痩せたい女子必見✨痩せない理由がすぐわかる簡単診断チェック👀
【診断】痩せない理由はこれかも😰⁉️
▶︎体重計に乗らない
体重計に乗らないと、痩せてるか痩せてないか分かりません💦
乗ってもあんまり変わらないからいいや〜なんて思ってませんか？？
乗ってもあんまり変わらないからいいや〜なんて思ってませんか？？
少しでも減っているとモチベーションに繋がることもあります♡
数字として目に見えることは、ダイエットを続けるなかで大事なこと✨
毎日決まった時間に体重計にのって、自分の体重をきちんと知っておこう🤗
数字として目に見えることは、ダイエットを続けるなかで大事なこと✨
毎日決まった時間に体重計にのって、自分の体重をきちんと知っておこう🤗
▶︎食事が不規則
朝ごはんを食べなかったり、夜ごはんを食べなかったり🐷
食生活か乱れていると、体に不調がでたり痩せにくい体質になることも・・😱
食生活か乱れていると、体に不調がでたり痩せにくい体質になることも・・😱
3食しっかり摂ることが1番ダイエットできる！と言う人が多いように、食事はダイエットにとって必要不可欠✨
断食や食事を抜くことはたしかに痩せるかもしれないけれど、それを続けていると健康ではいられません😣
病気になるためにダイエットするよりも、健康的に痩せられるダイエットを心がけてね🌸
断食や食事を抜くことはたしかに痩せるかもしれないけれど、それを続けていると健康ではいられません😣
病気になるためにダイエットするよりも、健康的に痩せられるダイエットを心がけてね🌸
▶︎夜型or睡眠不足
夜型や睡眠不足はお肌にも悪いし、体に良くないことがいっぱい💦
睡眠はなにより大切な栄養素です♡
睡眠はなにより大切な栄養素です♡
良質な睡眠は、健康な痩せ体質になるために必要なこと✨
お風呂に浸かってリラックスしたり、体をマッサージして温めると眠くなりやすいのでおすすめだよ😊💕
お風呂に浸かってリラックスしたり、体をマッサージして温めると眠くなりやすいのでおすすめだよ😊💕
▶︎ジュースを飲む
ジュースって実は高カロリーな飲み物がおおいんです😵
usamomo
