2019年4月10日 更新

もっと早く知りたかった‼美白もダイエットもまとめて叶っちゃう方法💗

たったそれだけで効果が出るの?っと思った美白ダイエットが良いみたい♡簡単な方法で、ダイエットも美白も叶えましょう!

こんにちは。

先日、ほぼ初めて新大久保に行った♥♦アリス♠♣です🐰

韓国海苔がいっぱい買えて嬉しかったです💓

https://www.instagram.com/p/BmIybbOgJ4l/ (370291)

美白もダイエットもまとめて叶っちゃう⁉

https://www.instagram.com/p/BsKElieASoZ/ (370287)

私も「もっと早く知りたかった!」っと思った、美白もダイエットもまとめて叶う方法を、ネットで発見しました‼
https://www.instagram.com/p/BqPdxAeAWvh/ (370295)

やっぱり美白とダイエットって、気になる女の子も多いですし、その方法が簡単過ぎたのでご紹介したいと思います♪

⚠個人的な見解なので効果に個人差があることと、実践するときは自分のペースでやってみてください🙆

トマトジュースダイエット

その名の通り、トマトジュースを飲むだけなダイエットなんです💗

たったそれだけで効果が出るの?っと思ったと思いますが、トマトジュースがどう凄いのか、先に紹介いたします。

https://www.instagram.com/p/BihhanWgn7V/ (370306)

代謝アップで痩せやすい体に

https://www.instagram.com/p/BsDRMEAgTGE/ (370117)

トマトに多く含まれる「リコピン」は、体の血流を良くしてくれる効果があるそうで、血流が良くなると代謝が上がり、脂肪が燃えやすい体に近づけるんだとか✨

脂肪を溜め込まない体に

https://www.instagram.com/p/Bm0mIFBg7hA/ (370165)

代謝アップで痩せやすい体に近づけてくれると同時に、体の中に脂肪を溜めこみづらい効果もあるそう✨

ダイエット面でも、健康面でも期待出来そうですよね。

むくみ対策にも

https://www.instagram.com/p/BqY8oVtFvfp/ (370118)

お通じを良くしてくれる食物繊維や、余分な水分を体から出してくれるカリウムも豊富なので、便秘やむくみにも効果的かも♪

美白&美肌に

https://www.instagram.com/p/BrNMTB5FDsA/ (370129)

先ほど紹介したように、ダイエット効果もあるリコピンは、しみやくすみ、しわやたるみなどの原因を抑える働きもあるそうで、美白と美肌の両方が叶っちゃうんだとか!

トマトジュースを1日1本飲むだけでOK

https://www.instagram.com/p/BU_FrntA6R5/ (370201)

トマトジュースの、特にリコピンが凄いという事を紹介しましたが、いっぱい飲めば良いわけではありません。

1日のリコピン摂取量の目安は、生のトマトだと2~3個ほどなんだとか…毎日は大変ですよね。

https://www.instagram.com/p/BXdTPDgluXS/ (370259)

ですが、トマトジュースなら1日1本(約200ml)飲めば十分らしく、生のトマトよりもジュースの方がリコピンが多いので、ジュースが良いみたいですよ💗

無塩のトマトジュースがおすすめ

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この記事のライター

♥♦アリス♠♣ ♥♦アリス♠♣