こんにちは！
ハルハル編集部のみみちゃんです🐰
ハルハル編集部のみみちゃんです🐰
寝る前ってみんな何してる～？
YouTubeを見たりSNSを見たり…
ずっとスマホと睨めっこしていませんか？
ずっとスマホと睨めっこしていませんか？
寝る前のお手入れひとつで翌日のかわいさがグっと変わるんです💕
今回は毎日やってるおやすみ前のルーティーンをご紹介します！
少しの手間が明日の自分をかわいくするならやってみた方がいいかも？
ここからは、毎晩私が取り組んでいるおやすみ前のルーティーンを３つご紹介します。
難しいことはひとつもないのでおすすめです！
難しいことはひとつもないのでおすすめです！
おやすみ前のルーティーン１）顔のマッサージ
明日のためにマッサージをするのはマスト！
お風呂上がりにスキンケアをして、そのあとマッサージをしています。
お肌が乾燥している状態でマッサージをすると赤くなってしまう可能性があるので気をつけてくださいね◎
お肌が乾燥している状態でマッサージをすると赤くなってしまう可能性があるので気をつけてくださいね◎
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顔痩せしたい人絶対やって欲しい。二重アゴ・フェイスライン解消マッサージ法【顔痩せ】
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寝る前にマッサージをすることで、翌朝すっきりした顔に💕
やるやらないでは結構コンディションも変わってくると思うので欠かさずやっています。
やるやらないでは結構コンディションも変わってくると思うので欠かさずやっています。
おやすみ前のルーティーン２）ストレッチ
体をほぐして１日の疲れを解消しよう♥
ストレッチをすることで翌朝起きたときのだるさが軽減されたり、
１日のモチベーションが上がるなって個人的には感じています😌
１日のモチベーションが上がるなって個人的には感じています😌
私がやっているのはこれ
【寝る前１０分】初心者のための１０分ヨガストレッチ【男性にも】〜快眠・翌朝スッキリ〜 家で一緒にやってみよう
via www.youtube.com
みみちゃん
すこぶる美味しかったのでシェアしますね🦐💕（笑）
エビはみみちゃんを救います🦐🦐🦐