2020年12月31日 更新

昨日よりももっと可愛くなっちゃう☾おやすみ前のルーティーン3つ

明日の自分がもっと可愛く健康であるように取り組んでいるルーティーン3つをご紹介していきます。とても簡単なので今日からでもできるはず♥

こんにちは!
ハルハル編集部のみみちゃんです🐰
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この前食べたガーリックシュリンプのライスボウルが
すこぶる美味しかったのでシェアしますね🦐💕(笑)

エビはみみちゃんを救います🦐🦐🦐

寝る前ってみんな何してる~?

YouTubeを見たりSNSを見たり…
ずっとスマホと睨めっこしていませんか?
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寝る前のお手入れひとつで翌日のかわいさがグっと変わるんです💕

今回は毎日やってるおやすみ前のルーティーンをご紹介します!

少しの手間が明日の自分をかわいくするならやってみた方がいいかも?
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ここからは、毎晩私が取り組んでいるおやすみ前のルーティーンを3つご紹介します。
難しいことはひとつもないのでおすすめです!

おやすみ前のルーティーン1)顔のマッサージ

明日のためにマッサージをするのはマスト!
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お風呂上がりにスキンケアをして、そのあとマッサージをしています。
お肌が乾燥している状態でマッサージをすると赤くなってしまう可能性があるので気をつけてくださいね◎

おすすめはこちら

顔痩せしたい人絶対やって欲しい。二重アゴ・フェイスライン解消マッサージ法【顔痩せ】

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寝る前にマッサージをすることで、翌朝すっきりした顔に💕
やるやらないでは結構コンディションも変わってくると思うので欠かさずやっています。

おやすみ前のルーティーン2)ストレッチ

体をほぐして1日の疲れを解消しよう♥
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ストレッチをすることで翌朝起きたときのだるさが軽減されたり、
1日のモチベーションが上がるなって個人的には感じています😌

私がやっているのはこれ

【寝る前10分】初心者のための10分ヨガストレッチ【男性にも】〜快眠・翌朝スッキリ〜 家で一緒にやってみよう

おやすみ前のルーティーン3)アイマスクで目を休ませる

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この記事のライター

みみちゃん みみちゃん