2021年2月12日 更新

改善出来ます☀️顔のテカりをピタッと抑える5つのルール📧

夕方頃になると顔がテカりがちで恥ずかしい…! そんなお悩みを抱える方に向けて今回は顔のテカりを抑える5つのルールをご紹介します☀️

こんにちは!
ハルハルライターのサイラです♡
 (511181)

冬のハムさんは引きこもりがち🐭
暖房つけて暖かくしたらそれはそれで暑いみたいですね…😵

顔のテカりを抑える5つのルールとは🧺

夕方頃になると顔がテカりがちで恥ずかしい…
メイクも崩れるし、どうにか解決したい…!
https://www.instagram.com/p/CGuCEyWBtvK/ (511957)

そんなお悩みを抱える方に向けて今回は
顔のテカりを抑える5つのルールをご紹介します☀️
※この記事には個人的見解も含まれます。個人差もありますので、ご自身のお肌と相談しながら実践しましょう◎

①クレンジングの見直し

皮脂が気になるからと言って洗顔をゴシゴシし過ぎたり
必要な油分を落としすぎると、むしろ皮脂がたくさん出ちゃうんだとか…😵
https://www.instagram.com/p/BpMW6CBhZB4/ (511959)

見直しておきたい!正しい洗顔のポイント🧐
・1分以内に終わらせる
・なるべく濃密な泡で洗う
・33℃ほどのぬるま湯ですすぐ
・手が肌に触れないよう泡を転がすように洗う
https://www.instagram.com/p/CApPbP3BM1A/ (511963)

②脂っこい食べ物を控える

揚げ物やスナック菓子など脂っこいものを頻繁に食べすぎると
皮脂の分泌が多くなって顔がテカってしまうそうです…😫
https://www.instagram.com/p/CFW5vLth3K5/ (511960)

我慢してストレスになるのは良くないですが
テカりを抑えたいならなるべく脂っこいものを食べる頻度を少なくするのがオススメです🌀

③ホルモンバランスを整える

皮脂の分泌が多くなるのはホルモンバランスの乱れが関係しているらしい😵
主にストレスや睡眠不足、生活リズムの乱れによって
皮脂の分泌を増やす男性ホルモンが増加するんだとか…💦
https://www.instagram.com/p/CBC3vc0BM-_/ (511962)

24時までに就寝する、6時間以上の睡眠をとる、ストレスを溜めない、
しっかり湯船に浸かってリラックスすることでホルモンバランスが整うようです🥺
https://www.instagram.com/p/Bk-Q7yzgXwy/ (511961)

④紫外線対策を行う

個人的にとっても意外だと感じたんですが
紫外線が肌に刺激を与えて皮脂の分泌が多くなることもあるんだとか…!
 (511964)

夏でも冬でも、晴れでも曇りでも、長時間外に出ることがあるなら
日焼け止めを塗ることで皮脂の分泌を抑えたり、ニキビ対策までも出来るようです🧐
https://www.instagram.com/p/B6F8V7xBL7U/ (511967)

⑤出先でピンチの時はパウダー等でお直し

夕方頃になるとおデコや前髪がベタついてきてピンチ…!
そんな緊急時には、無色のパウダーでお肌をサラサラにするのがオススメ♡
https://www.instagram.com/p/B9vygMEn-Ni/ (511968)

私はおでこがベタつきがちなので、出先ではイニスフリーのパウダーが相棒です☀️
外出前にあらかじめテカりが気になるであろう所に、軽くはたいておくのがオススメです◎

いかがでしたか?

今回は顔のテカりを抑える方法を5つご紹介しましたが、いかがでしたか?
参考になったらとっても嬉しいです♡
※この記事には個人的見解も含まれます。個人差もありますので、ご自身のお肌と相談しながら実践しましょう◎
https://www.instagram.com/p/CGj8WMJB9IO/ (511973)

協力してくださったインスタグラマー様

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この記事のライター

サイラ サイラ