2019年1月9日 更新

たったそれだけ⁉〇〇を飲むだけダイエットが効くらしい💗

楽にダイエットしたい!みんなが思うことは一緒ですよね💦実はすぐ用意できる、〇〇を飲むだけダイエットが効くらしいのでご紹介します💗

こんにちは💓

♥♦アリス♠♣です💓

https://www.instagram.com/p/BncsHLBhVOu/?taken-by=2v2_2v2 (326618)

ご飯がおいしいこの季節、誰でも

「楽にダイエットしたい‼」

って思いますよねー💦

〇〇を飲むだけダイエットが効くらしい💗

実はネットで見つけた、〇〇を飲むだけダイエットが効くんだとか💗

https://www.instagram.com/p/Beg0dUOnxUg/?taken-by=har_326 (326631)

もちろん個人差はありますが、飲むだけでダイエットできるなら、是非試してみたいですよね💗

何を飲めばいいかと言うと…

お湯(白湯)‼‼‼

情報によると、沸騰してから冷ましたお湯、”白湯”を飲むだけなんだとか💗

https://www.instagram.com/p/BZiNoGiALCc/?taken-by=misa2queen (326635)

ただ、白湯を飲めば飲むほど痩せると言う事ではありませんよ⚠💦

白湯の飲み方で、痩せやすい体がつくれちゃうらしいです💗

そんな、効くと噂の飲むだけダイエットの2ステップをご紹介いたします🐰💌

📌朝、目覚めの1杯を💦

https://www.instagram.com/p/BmN5wjiAJzu/?taken-by=har_326 (326648)

朝は内臓機能が冷えている時なので、白湯を飲んで温めるのが効果的で良いんだとか🙆

https://www.instagram.com/p/BnBZqkbgSl3/?taken-by=har_326 (326649)

胃腸の消化機能が上がり、体内の老廃物を体の外に押し流す力がパワーアップしやすいらしいです💓

なので、朝食は白湯を飲んでから30分ぐらい経ってからが良いみたい🙆💓

📌食事毎に各1杯💦

https://www.instagram.com/p/BncfPcKgO8K/?taken-by=misa2queen (326650)

朝・昼・夕の食事中に、ゆっくり少しずつ白湯を飲むと◎

内臓温度が1℃上がると脂肪燃焼効率もアップし、痩せやすい体になれるんだとか💗

https://www.instagram.com/p/Bj7OSnKBZ6_/?taken-by=2v2_2v2 (326653)

ただ、一気に飲んでしまうと胃液が薄まり、逆に消化を妨げてしまうらしいので、ゆっくりが鍵です💎

⚠飲みすぎ注意⚠

https://www.instagram.com/p/Bc4nVezHVAY/?taken-by=har_326 (326657)

白湯は体への水分吸収率がよいので、飲み過ぎるとむくんだり、体に必要な栄養素までが流されてしまうこともあるとか💦

https://www.instagram.com/p/BJdHBCsjVl1/?taken-by=har_326 (326671)

なので、飲む分量は1日に800mlが目安らしいです💗

⚠冷ましすぎにも気を付けて⚠

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この記事のライター

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