こんにちは♥
ハルハルライターのpekoです🌷
雨が降ったり気温の変化が多いこの季節....みんなはどう過ごしてる？？
ハルハルライターのpekoです🌷
雨が降ったり気温の変化が多いこの季節....みんなはどう過ごしてる？？
急な肌荒れ💔でも諦めないで！！
その急な肌荒れの原因をしっかり突き詰めてみよう◎
最近ストレスを感じることが多い。お菓子を食べる事が増えた...等、
肌荒れの原因となる事に気付けたら、きっと対処もしやすくなるはず◎
肌荒れの原因となる事に気付けたら、きっと対処もしやすくなるはず◎
肌荒れのピンチを少しでも救ってくれる対処法をご紹介するよ💓
急な肌荒れは、なるべく早く治したいもの！
そんな時、是非参考にしてみてほしい対処法をいくつかご紹介♪
そんな時、是非参考にしてみてほしい対処法をいくつかご紹介♪
◆その1 肌荒れを感じたらしっかり湯船につかる
湯船につかってリフレッシュ＆ストレス緩和
肌荒れは、体が疲れているサインでもあります。
ゆっくり湯船につかるだけでも、心も体も緩んでストレスを和らげてくれる効果があるとか♡
ゆっくり湯船につかるだけでも、心も体も緩んでストレスを和らげてくれる効果があるとか♡
体を温めて代謝UP＆血行を良くしよう
お風呂で体をゆっくり温めると代謝が上がり、お肌の血液の流れもよくなる事で、肌荒れが治りやすくなると言われてます♡
◆その2 脂っこいものを控える
食べ物の油は、肌の皮脂にも影響しやすい！？
揚げ物を食べすぎると、肌の皮脂が増えテカテカに...。
「食べる美容液」とも言われているアボカド等、栄養価が高いものはお肌に良いみたい♡
「食べる美容液」とも言われているアボカド等、栄養価が高いものはお肌に良いみたい♡
綺麗な腸は綺麗な肌へ...
急な肌荒れが起きた時は、野菜や根菜など中心に、腸を綺麗にしてくれるものを食べるのが良いとか？✨
◆その3 ピンチな時こそサプリを
忙しい時間でも手軽にレスキューサプリ
3食しっかりご飯を食べられない時や、栄養に偏りが...という時は、サプリで栄養を補うのも効果があります◎
ビタミンは欠かさず！！
肌に良いビタミンは体内で失われがちなので、特にビタミンサプリで補ってあげるのがよいかもです♡
◆その4 部屋の湿度をなるべく上げる◎
乾燥は大の天敵！！
部屋の乾燥は、肌に大ダメージが...。
エアコンのせいで思ったよりお部屋が乾燥してるかも！？
濡れたタオルを部屋で干したりするだけでも、湿度を上げる効果があるので、お試しあれ！
エアコンのせいで思ったよりお部屋が乾燥してるかも！？
濡れたタオルを部屋で干したりするだけでも、湿度を上げる効果があるので、お試しあれ！
peko
早く治したいけど、そんな時はどうしたらいい？？