2020年7月29日 更新

急な肌荒れどうしよう💔ピンチを救う5つの対処法!

ストレス?乾燥?さまざまな原因から訪れる突然の肌荒れ...。 でも、すぐに諦めないで!そんなピンチを少しでも救えるような、対処法をお教えします★

こんにちは♥

ハルハルライターのpekoです🌷

雨が降ったり気温の変化が多いこの季節....みんなはどう過ごしてる??

急な肌荒れ💔でも諦めないで!!

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様々なトラブルが原因で突然に起きる肌荒れ...
早く治したいけど、そんな時はどうしたらいい??

その急な肌荒れの原因をしっかり突き詰めてみよう◎

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最近ストレスを感じることが多い。お菓子を食べる事が増えた...等、
肌荒れの原因となる事に気付けたら、きっと対処もしやすくなるはず◎

肌荒れのピンチを少しでも救ってくれる対処法をご紹介するよ💓

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急な肌荒れは、なるべく早く治したいもの!
そんな時、是非参考にしてみてほしい対処法をいくつかご紹介♪

◆その1 肌荒れを感じたらしっかり湯船につかる

湯船につかってリフレッシュ&ストレス緩和

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肌荒れは、体が疲れているサインでもあります。
ゆっくり湯船につかるだけでも、心も体も緩んでストレスを和らげてくれる効果があるとか♡

体を温めて代謝UP&血行を良くしよう

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お風呂で体をゆっくり温めると代謝が上がり、お肌の血液の流れもよくなる事で、肌荒れが治りやすくなると言われてます♡

◆その2 脂っこいものを控える

食べ物の油は、肌の皮脂にも影響しやすい!?

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揚げ物を食べすぎると、肌の皮脂が増えテカテカに...。
「食べる美容液」とも言われているアボカド等、栄養価が高いものはお肌に良いみたい♡

綺麗な腸は綺麗な肌へ...

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急な肌荒れが起きた時は、野菜や根菜など中心に、腸を綺麗にしてくれるものを食べるのが良いとか?✨

◆その3 ピンチな時こそサプリを

忙しい時間でも手軽にレスキューサプリ

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3食しっかりご飯を食べられない時や、栄養に偏りが...という時は、サプリで栄養を補うのも効果があります◎

ビタミンは欠かさず!!

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肌に良いビタミンは体内で失われがちなので、特にビタミンサプリで補ってあげるのがよいかもです♡

◆その4 部屋の湿度をなるべく上げる◎

乾燥は大の天敵!!

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部屋の乾燥は、肌に大ダメージが...。
エアコンのせいで思ったよりお部屋が乾燥してるかも!?

濡れたタオルを部屋で干したりするだけでも、湿度を上げる効果があるので、お試しあれ!
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この記事のライター

peko peko