2020年6月12日 更新

【成功の近道♡】ダイエットのモチベをキープする4つの方法💘

ダイエットを成功させるには、モチベーションを保つことが大切!はじめたてのモチベをキープする方法教えます🙌🏻🍒

あんにょん♡Kaiです🍒

今日はダイエットのモチベーションの保ち方を紹介していきます✨

ダイエットについて個人的見解です。あくまでも参考に、自分のペースで無理なく行って下さいね◎

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ダイエットはモチベを保つことが大切🙌🏻💗

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ダイエットになによりも大切なのは、はじめたときのモチベーションをキープすること!✨

理想に近づくぞ!っていうやる気に満ちているときって、なんだか上手くいきますよね🤔💓

【成功の近道♡】ダイエットのモチベをキープする4つの方法💘

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逆にモチベが下がってきて挫折してしまった…なんてパターンも多いもの💭

そこで今回は、ダイエットのモチベをキープする方法を4つに分けてご紹介していきます😍🍒

①目標設定は細かくすること♡

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ダイエットの最終目標とは別に、ひとつひとつ達成できるような細かい目標設定をしてみましょう♡ ˎˊ˗
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全然目標に届かない…!と思うより、細かく達成していける目標設定をした方が、断然ダイエットのモチベーションは上がります🙌🏻♥️

②頑張りがわかるダイエットを♡

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体重計に毎日のったり、体型チェックは日々行いましょう♡

そうすることで少しの変化にも気付けるので、ダイエットを頑張った実感を得られます🥰
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なんだか身体が軽いかも!と思えるような運動やエクササイズを取り入れたりしながら、頑張ったな〜と思えるダイエットでモチベーションを上げてみてね🍒

③ダイエット成功者を見る♡

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この記事のライター

Kai Kai