2020年3月20日 更新

勉強が続かない😩集中力をUPするテクニック

勉強しよう!と思っても、なかなか続かない。他のことに気が散ってしまう・・・。なんてことありますよね。今回は、集中力をアップするテクニックを紹介します。

勉強に集中できない😫

こんにちは🌞恋愛と性について学んでいるkaguraです🐥

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勉強をやろうとは思っているのに、なかなか集中できない…

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自分でもなぜなのか分からないこと、ありますよね😔

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そんな疑問を解決するために、今回は勉強に集中できない原因と解決策を紹介します。

集中できない原因⚡️

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1、気になることが他にある

勉強以外にも気になっていることがあると、そちらに意識を持っていかれがち💦

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あなたに思い当たる節はありませんか?

2、嫌なことだと思い込んでいる

勉強が辛くて苦しいものだと思い込んでいるとやる気も減退していきます…

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そしてイライラが溜まり、集中力がなくなるのです🔥

3、睡眠不足

これは当たり前のことといえばそうなりますが、

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睡眠不足のままだと、何事にも集中できません🤚

解決するには、、、

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1、きちんと寝る

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