2019年10月15日 更新

韓国人女子の憧れ✨あのSISTARソユが明かしたダイエットに成功する4つの掟!

今回は元SISTARソユのダイエットに成功する4つの掟について紹介します❤️👍

あんにょん!もーちぃです⸜❤︎⸝‍

こんにちは!

JDエディターのもーちぃです🍑♡
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この前、カンナムの街を歩いていたら……

なんと、RJに遭遇🤗❤️
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RJに遭遇したのはLINE FRIENDS SHOPの前!

ちなみにカンナムのLINEショップのすぐ近くには、カカオフレンズショップもあります👍💞
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カンナムのカカオフレンズショップには、ライアンやアピーチをイメージしたパンなどが食べられるカフェも併設されています♡

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韓国に行った際は是非カンナムで韓国の人気キャラクターのショップに足を運んでみてくださいね🙌🏻

運が良ければBT21キャラに会えるかも!
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ハルハル、もーちぃのSNSをよかったらフォローしてみてください☺️💗

元SISTARソユのダイエットの掟🎌🏃💨

K-POPアイドルSISTARといえば、健康的でセクシーな魅力のあるまさに韓国女子のあこがれ的存在🥺🥺❤️

そんなSISTARの元メンバー、ソユはダイエットに成功したK-POPアイドルの1人。

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今まで試したダイエットの中では1ヶ月に8キロを減量したりと無茶なものも多かったようです😰😰💭
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そこからソユは、健康的にダイエットに成功する方法を考えて公表しました✨


今回はそんなソユが考えたダイエット成功に関する掟について紹介していきたいと思います❤️

⚠️注意⚠️ダイエットに関しては個人の見解です

記事はあくまでも参考に、自分のペースで行ってください✨

①計画を立てる

まずダイエットに成功するには計画的にダイエットを進行させることが重要とのこと🗓
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1週間で5キロを落とす!

など超短期的なダイエットは危険ですしリバウンドの可能性も高いそう。

ダイエットは長期的に計画を立ててやった方が成功するとソユは語っています👍

②長く続けられる方法を見つける

ダイエットにはさまざまな方法があるけれど、

その中で自分が、長期的に続けることができる方法を見つけることが重要だそう✨

ソユはこれがダイエットにおいて最も大事なことだと話しています。
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例えば苦手なランニングはストレスになってしまい続かなくなってしまいますよね。

地道でもいいから、自分ができることから始めることが大事なんですね✨

③友達よしばらくバイバイ

ダイエット中に友達に会って食事をしたらついつい食べ過ぎてしまったなんていう経験はありませんか😱💦

私は本当によくあります、、、
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そんな時、ソユはメッセージアプリのひとことの部分に

「ダイエット中なので連絡を取らないでください」と書くそうです✨

そして外出を控えるとのこと。
しばらく友達とは「バイバイ」これは意外と効果がありそう😳😳💭

④体重計に乗らない

ソユは痩せる為には体重計に乗らないことが重要だと話しています🤔

数字にとらわれないことがダイエットでは大きな役割を果たすそう。
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頭の上に体重が書かれるわけでもないのだから、体重を気にせず見た目を磨いていくことが重要だそうです✨

確かに同じ体重でも筋肉量が多いのと脂肪が多いのでは見た目も違いますよね。

⚠️注意⚠️ダイエットに関しては個人の見解です

韓国人女子の憧れ✨あのSISTARソユが明かしたダイエットに成功する4つの掟!

というわけで今回は元SISTARソユのダイエットに成功する4つの掟について紹介してきました❤️👍


参考になりましたか?
私もこの4つの掟を自分に課して頑張ってみようと思います!
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この記事のライター

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