2019年4月13日 更新

コンビニで買えちゃう💗ダイエット中におすすめな飲み物7選

簡単な「飲み物」からシフトチェンジしてダイエット‼ダイエットに効果的な飲み物をご紹介いたします💗

こんにちは。

先日、大事な傘を古着屋さんに忘れた♥♦アリス♠♣です🐰

無事、助けに行けました💕

https://www.instagram.com/p/BaBzal7g6id/ (373314)

ダイエット中に何を飲む❓

https://www.instagram.com/p/BZiNoGiALCc/ (373318)

様々なダイエットがありますが、少なからず食事には気をつかいますよね。

簡単な「飲み物」から、シフトチェンジしてはどうですか❓

コンビニで買えちゃうダイエット飲料✨

https://www.instagram.com/p/BQkD378BtnG/ (373322)

水も良いですが、コンビニで買えるダイエットに効果的な飲み物をご紹介します💗

ネットで調べたおすすめな飲み物7選と、効果も一緒に紹介しますので、自分に合った飲み物を選んでみてください。

⚠個人的な見解なので効果に個人差があることと、実践するときは自分のペースでやってみてください🙆

①炭酸水

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ダイエットに、水や炭酸水が良いってよく聞きますよね♬

味付けされていない炭酸水は0カロリーなので、水に飽きてしまった時にもおすすめです✨

食べ過ぎ防止

https://www.instagram.com/p/BgP0KZOBdmn/ (373382)

水にはない炭酸水の効果として、炭酸によって胃を膨らませてくれるので、満腹感を感じやすいんです✨

食前に飲んでおけば満腹感を与え、食欲を抑えてくれるはず。
https://www.instagram.com/p/BXbA356jDS6/ (373351)

また、血行促進やデトックス効果なども期待できるので、お肌にも良いと言われているんだとか💕

炭酸水を選ぶときは、糖分が使われていないものを選びましょう。

②緑茶

https://www.instagram.com/p/Bm58aENBBng/ (373320)

緑茶はダイエットの他にも、虫歯予防に効果的と言われているみたい。

緑茶に含まれる「カテキン」がポイントなんだそう‼
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この記事のライター

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