2020年9月30日 更新

これで美肌になれるかも!低コストでちゅる肌に近づく方法✨

実際に私が試してみて、よかったお肌のスキンケア方法を紹介していきます♡

あんにょん~!AKIです🍑
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マスクをする機会が多くなってきたせいか、一時期ひどい肌荒れしてる時期がありました😷
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それで、スキンケアを変えたり色々試してみた結果
わたし的に一番効果があったものを紹介していきます♡
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ほとんどお金をかけずに出来る低コストでちゅる肌に近づけちゃうかも…✨!?
個人的見解です。あくまでも参考に、自分のペースで無理なく行って下さいね◎
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低コストでちゅる肌に近づく方法①1日にたくさんのお水を飲む

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これ、実際に私が現在テレワーク中に飲んでいるお水です😂
元々はダイエットのつもりで一か月前から飲んでるんだけど、体調もいいし何よりお肌の透明感がUPした気がするの♡
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お水が苦手な子は、フルーツなどを入れてデトックスウォーターを飲んでもいいかも🍋
私は1日で2リットルのお水を飲むようにしてます!

低コストでちゅる肌に近づく方法②早寝早起きをする

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早起きは三文の徳~!
これだけで体とお肌の調子がとってもよくなる気がする◎
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寝る前にスマホをいじるとブルーライトがお肌によくないと言われているので、最近は本を読むようにしています📔
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そうすると自然に眠くなって寝ちゃうときもあります…☽ 𓈒𓏸
とっても寝つきがよくなるし、次の日もスッキリ目覚められるよ!

低コストでちゅる肌に近づく方法③枕カバーをこまめに変える

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枕カバーをずっと同じものを使っていませんか🤔?
実は枕カバーにはたくさんの菌が潜んでいるのだとか…😱
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今の時期はお天気もいいし、出来れば毎日お洗濯しよう🌈
身の回りのものを清潔にすることが大事なのだよ~!

低コストでちゅる肌に近づく方法④パックを毎日する

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毎日のお風呂上りにパックをするのがひそかに楽しみな私です🍒
今日は何のパックにしようかな~なんて考えるのが小さな幸せ!
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これは今、わたしが毎日使っているシートパックです🌱
韓国のパックも大好きでよく使ってるんだけど、これは日本のドラックストアで簡単に手に入るからデイリー用です🐧
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冷蔵庫に入れて冷やしておくのも個人的にはおすすめ◎
お風呂上りひんやりして気持ちいいですよ…♡
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毎日パックをしていたことで、顔全体にみずみずしい自然なツヤ感をGETできたような気がします✨

低コストでちゅる肌に近づく方法⑤適度な運動で汗をかく

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おうち時間が増えて、運動する機会が減ったのではないでしょうか?
運動不足になりがちな今の時期だけど、おうちで出来る運動もあるのです♡
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それは…おうちヨガをすること🧘‍♀️
YouTubeで「おうちヨガ」って調べるとたくさん出てくるのでぜひチャレンジしてみてね!
簡単なものもたくさんあるので、運動が苦手な子でもトライしやすいよ🌟
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半身浴なども汗をたっぷりかけるのでおススメ🛀
身体もあったまるし、一石二鳥なんだよ~!
めんどくさい時でも、シャワーだけじゃなくて浴槽にも浸かってみてください♡
血行もよくなるはず♡
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