2020年10月22日 更新

【セルフチェック】ニキビができやすい子に試してほしいこと6つ🍋

私ってニキビができやすいかも…💭そう思ったらこれをチェック♡こんなことを試してみるといいらしいんです🐶🤍

みなさんこんにちは、うめちゃんです🩰♡

今日はニキビができやすいという方に試してほしいことを紹介します♡

スキンケアについて個人的見解です!個人差があることなので、あくまでも参考に肌の状態を見ながら行って下さいね!

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ニキビができやすい理由ってなんだろう💭

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なんだかすぐにニキビができてしまう気がする💭
これってなにか理由があるのでしょうか🧐

ニキビができにくくなるためにできることがあれば知っておきたいですよね😳💓

【セルフチェック】ニキビができやすい子に試してほしいこと6つ🍋

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ニキビができやすいと感じる人は、まず原因と言われていることをチェックしてみましょう✨

試すべき6つのこと合わせて、ぜひ最後まで見てみてくださいね♪

1.まずは食事を整える

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食生活の乱れはニキビの原因に多いみたい!

ビタミンや食物繊維などもしっかり摂れるように、バランスのいい食生活を心がけてみてくださいね♡

2.睡眠だって大切なんです♡

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睡眠不足でホルモンバランスが乱れると、ニキビができることもあるんだって…😭

夜更かししがちな人も、夜はできるだけ早めに眠れるように意識してみてくださいね♡

3.ストレスフリーな生活を!

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ストレスニキビも嫌ですよね💭

ストレス発散できることをして気分転換しながら、スキンケアをしてあげましょう♡

4.乾燥しないスキンケア

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乾燥から皮脂分泌が活発になって、ニキビができてしまうというサイクルもあるようです💭

オールシーズンしっかり保湿しておくことは、美肌を目指すためには必要なことみたい🤔💓

5.肌に汚れを残さない

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メイクはしっかりオフが基本です◎

肌に汚れがついたままにしないように意識しておきましょう♡

メイクしたまま寝てしまわないように、帰ってきたら早めにオフしておきたいですね!

6.ニキビができても触らずに◎

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この記事のライター

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