2019年6月6日 更新

やらなきゃもったいない!バスタイム中のながらダイエットが凄い🛁♡

バスタイム=美容タイム💓ながらダイエットで簡単キレイになっちゃおう🙈❤️

みなさまこんにちは、Kaiです🍓

今日はバスタイムに取り入れたいながらダイエットのお話しです♡

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KaiのSNSもチェックしてみてね💄

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バスタイム=美容タイムって言うけれど…🍓

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バスタイムはスキンケアやダイエットにもぴったりな美容タイム♡

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今回はそんなバスタイムを使ってダイエットできちゃう方法を紹介するよ😉✨

やらなきゃもったいない!バスタイム中のながらダイエットが凄い🛁♡

おふろの中は代謝が上がる🔥

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おふろの中は体温が上がっているので、代謝もUPしている状態👌🏻✨

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簡単に汗を出せるし、ダイエットにぴったりな環境なんです💎

ウエスト痩せもできちゃう✨

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ぽっこりお腹に効くエクササイズもあるよ😉💕

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①膝をつけて、手はお尻の下ににして座る。

②自転車を漕ぐように足を10回転!

③②と同じように後ろ回しを10回。

お風呂の中だと無理なくできるから続けやすいの!🙊🍓

マッサージも効果的⭐️

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老廃物を流すマッサージもおふろの中で🛀💓

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この記事のライター

Kai Kai