2020年1月24日 更新

本気で痩せたいなら❤︎頑張らないダイエットが効果的ってウワサ🙊🍓

痩せたい気持ちが強すぎてつい気合いを入れがちなダイエット!だけど続かないと意味がないんです🙌🏻💭本気で痩せたい子のために、"頑張らないダイエット"教えます💓

みなさまこんにちは、Kaiです☺️🌸

今日は冬も気になるダイエット記事だよ!🙊🍓

Kai's SNS♡仲良くなりましょ〜〜🌸

 (330988)

今回こそ、本気で痩せたい。。!!🔥

 (330766)

痩せたいと思ってダイエット🔥
→中だるみして中断→リバウンド
→またダイエット!!

そんなループを繰り返している女の子も多いはず🤔💦
 (330767)

どうしても最初の痩せるぞ!って気持ちが続かないと辛いダイエットは難しい😭😭

だからこそ❤︎
本気で痩せたいなら、頑張りすぎないことがポイントなんだとか🙊💕

本気で痩せたいなら❤︎頑張らないダイエットが効果的ってウワサ🙊🍓

ダイエットは毎日のループに入れ込むこと♡

 (330777)

帰って着てからウェアに着替えてランニング!

気合いが入ってる時はいいけど、だんだん続かなくなると意味がない⚡️

せっかくなら毎日の習慣に入れ込めるダイエットを♡
 (330769)

お風呂に浸かる、友達と1駅分歩く、スマホアプリでレコーディングなどなど♡

毎日のループにできることをコツコツ続けていくことが大切です💗

朝起きたら体重計へ♡

 (330770)

朝起きたら体重計に乗る習慣をつけることも、自己管理に繋がります♡

普段から自分の体型や体重を気にしておくことで、意識も変わってくるはず😉🌸

スキンケアと一緒に小顔は作る♡

 (330775)

小顔ケアはスキンケアと同時進行ですると続きそう♡
 (330776)

乳液やクリームを少し多めにつけて、リンパをマッサージ💓

毎日続けることでちゃんと効果が出てくるはずです🍓

楽しくできるながらダイエット♡

45 件

関連する記事 こんな記事も人気です♪

痩せたいなら今が始めどき♡周りと差のつくダイエットHow to👄💭

痩せたいなら今が始めどき♡周りと差のつくダイエットHow to👄💭

油断しがちな冬こそ、ダイエットを始めるタイミング👌🏻💓周りと差をつけるダイエット方法教えます❤︎
Kai
今日からみんなではじめよ❤︎私のダイエット計画っ! 🍓

今日からみんなではじめよ❤︎私のダイエット計画っ! 🍓

今日からはじめられるダイエットをぎゅっとお届け♡今年こそ、理想の自分になっちゃおう📣❤️
Kai
冬太りも確実にサヨナラする⛄️💕今ほんとにするべきダイエットとは…❤︎

冬太りも確実にサヨナラする⛄️💕今ほんとにするべきダイエットとは…❤︎

冬太りしちゃった。。そんなあなたもこれを見れば大丈夫🙆‍♀️💕今やるべきこと、まとめてみました💎
Kai
脱リバウンド!ゆるっと続けて痩せ体質を手に入れる方法💎✨

脱リバウンド!ゆるっと続けて痩せ体質を手に入れる方法💎✨

リバウンドせずに痩せるにはゆるっと続けて体質を変えていくことが大切なんです😉👌🏻💗
Kai
気づいたら理想の体型に!?♡ダイエットに成功する毎日の習慣🍓

気づいたら理想の体型に!?♡ダイエットに成功する毎日の習慣🍓

理想の身体に近づくためには、毎日の習慣が1番大切❤︎頑張りすぎずに理想に近づく新習慣を知ろう☺️💕
Kai
"イベント続きで太っちゃった💭"今からでもOK♡緊急ダイエットHow to💋

"イベント続きで太っちゃった💭"今からでもOK♡緊急ダイエットHow to💋

イベント続きで太っちゃったあなた!対策するなら今がはじめどき👄
Kai
成功の鍵は○○!いつだって可愛いあの子のダイエット事情がすごいっ🍓

成功の鍵は○○!いつだって可愛いあの子のダイエット事情がすごいっ🍓

いつだって可愛い憧れのあの子。そんな愛され女子のダイエットの秘密、知りたくない?💓
Kai
ダイエットしてないのに!👄太らない子の6つの特徴を発見しました❤︎

ダイエットしてないのに!👄太らない子の6つの特徴を発見しました❤︎

気合いを入れたダイエットをしているわけじゃないのに太らない💭太らない子って周りと何が違うのか、痩せ習慣のヒントを探っていきましょう💍✨
Kai
寝る前15分で完了♡脚痩せできちゃう習慣とは…?✨

寝る前15分で完了♡脚痩せできちゃう習慣とは…?✨

寝る前の15分で憧れのほっそり脚に近づいちゃおう♡習慣にしたい脚痩せ術を紹介します✨
Kai
今度こそ成功へ♥細い脚を手に入れるポイントはコレだっ!💫

今度こそ成功へ♥細い脚を手に入れるポイントはコレだっ!💫

脚痩せって永遠のテーマ。。👠💭今度こそ挫折せずに細くなる!脚痩せのポイントを集めてみたよ🤭💓
Kai

この記事のライター

Kai Kai