2019年1月5日 更新

楽に成績UPするコツは「休憩」にあった!

私立難関大学出身の筆者がモチベを持続させるコツを教えるよ~💕。文房具♡リストもあるよ。最後まで読んでね🖋⏲

ハルハル編集部、モリコだよ~。
あんにょん🙋🏼
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新しいペンケースを買ったよ。
付箋をペタペタ貼れて、めっちゃ便利!
おすすめ💕

さて、今日は勉強に大切なアレについて書いていくよ。

自分のモチベ、どのくらい続くか知ってる?

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長時間机に向かっていたけど、
集中していたのはほんの数10分。
そんなことってない?

上手に休憩するのがモチベを持続する秘訣だよ~

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なんかやる気でない、気が散る・・・
そんな時は思い切って休憩するのも
1つの方法かも。

長時間、続けるのがいいわけではないみたい

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重要なのはどれだけのことを覚えたか。
勉強時間と休憩のバランスについて書いていくよ。

①集中できる時間を計ってみて

タイマーがあると便利

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自分が集中できる時間って知ってる?
知っておくとかなり勉強がやりやすくなるよ。

科目によっても違うかも

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苦手科目の方が意外と長時間、続けられることもあるよ。
何回か計ってみて。

自分に合った勉強時間を見つけてみて

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時間を計るって、ゲームみたいで楽しいよ。
是非やってみてね。

②休憩時間を計ってみて

適度な休憩が効率を上げるという説あり

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連続して問題を解くより、休みながら解いた方が正解率が高いという研究があるそうだよ。

タイマーと相談してみて

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何分間、休憩すればリフレッシュするか、把握しておくと役に立つよ。

自分に合ったペースを見つけてね

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自分にとってのモチベが持続する勉強時間・休憩時間があるよ。
時計・タイマーで見つけてみてね。

③モチベの周期を掴んでみて

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勉強のやる気に波があるのは当たり前。
モチベの周期を味方にするといいかも。

スタディプランナーが役に立つよ▼▼

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この記事のライター

モリコ モリコ