2021年4月7日 更新

簡単脚痩せテク3選♡制服をかわいく着こなせるスタイルに👌🏻❤️

制服もかわいく着こなせるような美脚を目指して♡簡単にできる脚痩せテクを覚えちゃおう🐰✨

あんにょん♡Kaiです🍒

今日は制服もかわいく着こなせるような美脚を目指す方法をシェアしたいと思います🐰

ダイエットについて個人的見解です。あくまでも参考に、自分のペースで無理なく行って下さいね◎

▽KaiのSNSでも繋がりませんか?🥰✨

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本格的に脚痩せしたい季節が到来!♡

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肌見せすることも増えてきて、制服もタイツやストッキングなしで着こなす季節になってきました🐰✨

この時期は、本格的に脚痩せしたいと考えている人も多いのではないでしょうか?🤔

簡単脚痩せテク3選♡制服をかわいく着こなせるスタイルに👌🏻❤️

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制服をかわいく着こなせるようになるために♡
簡単にできちゃう脚痩せテクをピックアップしてきたよ🧸!

毎日実践したくなる3つのテクニックをチェックしていきましょう!

①むくみを溜めずにすっきり美脚へ♡

ながらでできるむくみ解消♡

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授業中は足首をくるくる回してみたり、ベッドでごろごろしながら壁に向かって脚をあげてみたり♡

血流を良くするとむくみも解消するようなので、意識的にやってみてね👌🏻✨

リンパを流してすっきり♡

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お風呂上がりはボディケアもかねて、リンパにそってマッサージしてあげましょう♡

むくみを溜めずに毎日すっきりさせてあげることで、スリムな美脚を目指せるはず🥺💓

マッサージ法は動画でチェック♡

【ダイエット】最速で変わるマッサージ法!【脚やせ】

このマッサージ、脚がすっきりして気持ちいいよ〜〜🍒

②姿勢矯正で美脚を目指そ♡

座っているときの姿勢もチェック!

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脚痩せするなら、姿勢をよくすることも大切ですよね🤔✨

姿勢が悪いまま動いていると筋肉がつく部分が変わってきたり、ゆがみの原因になることも・・!

授業中などの座っている時間も、足を組んだりせず正しい姿勢をキープしてみてね♡

正しい姿勢で歩くと脚痩せできるかも◎

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正しい姿勢のまま歩いていると、自然と脚痩せするのも夢じゃない・・!?

おしりをキュッとしめて、お腹に力を入れて歩くように意識してみてね🐰💓

せっかくなら効率良く脚痩せを狙っていきましょう🍒
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この記事のライター

Kai Kai