2019年11月19日 更新

毎日体重計に乗るだけで120%痩せれる!?ダイエットの秘訣㊙️

痩せられるダイエット方法を発見!?あなたは、毎日体重計に乗っていますか?

こんにちは♪
先日デブ活をした♥♦アリス♠♣です🐰
スプレータイプの生クリームに、テンションが上がりました(笑)
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ダイエットは女の子にとって永遠のテーマ...

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女の子っていつでもダイエットしてない?😥
でも、なかなか成果が出なかったりしますよね....ですが!
痩せられるダイエット方法を発見~✨

体重計に乗る習慣ある?

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ネットで、痩せるダイエット方法を見つけましたので、今回はそんなダイエットの秘訣をご紹介していきたいと思います♪
⚠個人的な見解なので効果に個人差があることと、実践するときは自分のペースでやってみてください🙆

痩せるダイエットの秘訣①毎日体重計に乗る

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それだけで本当に痩せれるの?なんて思った方も多いでしょう👀
ですが毎日自分の体重と向き合うことは、とっっても重要なんだとか!!
은비 on Instagram: “오늘 강사님이 내 허벅지 만져보시곤근육이 참 딴딴하다고 해주셨다 ,, ( ˃ ⌑ ˂ഃ )그리고 올리브영만 가면왜때무네 십만원씩 쓰고 나오는 지 모를 일#필라테스#강인한하체” (444651)

ですが毎日自分の体重と向き合うことは、とっっても重要なんだとか!!

少しの変化にも気づける✨

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数キロ単位で太ってしまったら、元に戻すのだって一苦労....でも、グラム単位なら簡単に軌道修正だって出来ちゃいます💖
さかもとあき on Instagram: “お酒のむと太るってほんとなんだなあ🥂” (444652)

太ったかも?っと体感する前に元に戻すのです💪

朝に測るのが◎

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ただ毎日、なんとなく体重に乗るだけではダメですよ?👀
毎日決まった時間で比べるのが◎
ちはる chiharu on Instagram: “❄️” (444654)

おすすめは朝、お手洗い後が正しく測れやすいんだとか!

120%痩せれる!?

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モチベーションが上がると言う効果以外に、『体重計に毎日乗ることすら出来ないのなら、ダイエットは難しい』という意味でもあるんです⚠️

痩せるダイエットの秘訣②具体的な目標を決める

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「痩せたい~🤦‍♀️」って息をするように言ってませんか?
ちはる chiharu on Instagram: “絶対可愛くしてくれる、かおぱんさん❤︎ #福岡#elin” (444659)

なんとなく、あと3㎏痩せたいな♪より、『3か月で3㎏痩せたいから、1週間で200gは落とす!』っというような、具体的な目標を持ちましょう💪

痩せた後の姿をイメージする💪🏻

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痩せて、服を可愛く着れれば写真が映える!や、着ぶくれなんて気にしなくて済む!など、痩せてどうしたいかをイメージする事って大切💕
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この記事のライター

♥♦アリス♠♣ ♥♦アリス♠♣