2021年4月28日 更新

無理なく痩せたい人集合🙌🏻ダイエット中のポイント4つ♡

『やっぱり健康的にキレイに痩せたい✨』そんなあなたはこれをチェック!ダイエット中に意識しておくべきポイントをレクチャーします🥑✨

あんにょん♡Kaiです🍒

今回私は、無理なく痩せたい人に見てほしいポイントを解説しにきたよ〜〜🥺👌🏻

ダイエットについて個人的見解です。あくまでも参考に、自分のペースで無理なく行って下さいね◎

▽KaiのSNSでも繋がりませんか?🥰✨

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ダイエットするなら、健康的にキレイに痩せたい♡

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せっかくダイエットをするなら、健康的なものがベストですよね🤔💕

みんなは、キレイに痩せるためにはどんなことを意識しておくべきか知っていますか🐰?

無理なく痩せたい人集合🙌🏻ダイエット中のポイント4つ♡

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今回は、無理なく痩せるためのポイントを4つご紹介していきます🥳✨

これからダイエットをスタートしたい人も、ぜひチェックしてみてね👼🏻💕

①体重にこだわりすぎない♡

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体重はあくまでも目安!

数字ばかり気にしてしまうよりも、自分の体型を見ながら進めていくのがおすすめです🙆‍♀️
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食事を抜いたりすれば体重は減りやすいですが、リバウンドしては意味がないですよね😭💭

体重は目安としてチェックしながら、理想の体型を目指していしましょう🥰✨

②運動は無理なくできるペースをつかんで!

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毎日やる!と決めて挫折してしまうよりも、自分が続けられるメニューをコツコツ続けていくことが大切🐏🤎
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忙しい日はできないこともあると思うので、そんな日は無理なく調整してみて♡

自分のペースで続けることで、結果に繋げていきましょう🐇💓

③食事制限に要注意!

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無理なく痩せたいなら、食事制限は必要最低限にしておきたいところ👌🏻✨

痩せるために無理をすると、必要な栄養素が取れず、かえって痩せにくくなってしまうなんてことも😭💭
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