2017年5月4日 更新

「試合の時になかなかキマらない・・・」をなくす‼技術を磨いてメンタル面も強くなる☆

練習では上手くいくのに、いざ試合になると上手くいかない・・・そんなことありませんか?技術をもっともっとレベルアップさせることで、メンタル面も強くできちゃうんです☆そんな魅力的なメンタル強化方法を取り入れてみて!

スポーツにはメンタルが大事‼分かっているけど・・・

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緊張感のある中で自分の技術を発揮するのは難しい‼

改善できる方法があれば取り入れてみたいですよね☆
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メンタルがもっと強ければ変わるのかな・・・と不安なアナタ‼

もっと改善のための近道があれば良いですよね。
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もう身についているシンプルな技術をさらに磨くことで、
メンタル面をカバーする方法があるんです‼

簡単な技術をもっと改善すれば、きっと上手くいく‼

「いつも通り」をもっともっと強めるのが一番の近道‼

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例えばバレーでアタックを打つなら、できるだけ素早い動きを‼

踏切のタイミング、きちんと合わせてる?!
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スマッシュを打つなら、手の振りをもっと早く☆

待つのではなくて、積極的にボールを追いかけましょう‼
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球技の場合は、腕の力を抜くことも大事‼

リラックスして、利き手と反対側の身体の向きも意識してみて☆

まだまだある‼シンプルで上手くいく改善方法☆

基本を見直してみるのがメンタルの維持にも繋がる・・・☆

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身体のフォームは大丈夫・・・?!

基本を改善することで自信がつけばメンタルもアップ‼
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一人で出来ないときは、みんなで集まって見直してみて☆

そのために仲間がいるんです‼
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とにかく意識を続けることで、技術が改善‼

するとメンタルも自然と強くなりますよ☆
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普段の練習は楽しむことも大事‼

辛くても少し頑張れば、その先がきっと見えてくる・・・☆
自分なりの改善方法を見つけて基本から改善していくこと。それが技術もメンタルも、自然とアップさせることへの近道です!
せっかくの試合の機会、大会の本番、自分の力を思い切り出したいですよね。精一杯頑張って部活ライフを楽しんでくださいね♪
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