2021年3月14日 更新

【だからスタイルいいんだ🥺♡】オルチャンのダイエット事情🇰🇷

オルチャンがスタイルがいいのは、こんな理由があったんです♡韓国女子たちの驚きの美意識とダイエット事情をお届けします😳💓

あんにょん♡
オルチャンたちのすらっとした美脚&メリハリのあるスタイルに、永遠に憧れているKaiです🙋‍♀️💗

ダイエットについて個人的見解です。あくまでも参考に、自分のペースで無理なく行って下さいね◎

▽KaiのSNSでも繋がりませんか?🥰✨

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オルチャンたちって元々あんなにスタイルいいの?🤔

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韓国人ってすらっとしていてスタイルの良い人ばかりなイメージ。

そもそも日本人と身体が違うのかなー?なんて思いがちですが、やっぱりあのスタイルの裏にはものすごい努力が詰まっているんです🥺💓

【だからスタイルいいんだ🥺♡】オルチャンのダイエット事情🇰🇷

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オルチャンたちはスタイルキープのためにどんな生活をしているのか、気になるダイエット事情をご紹介します🙋‍♀️✨

食生活の管理がすごい!

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韓国料理は野菜が多かったり、代謝を上げたり脂肪燃焼作用があると言われているカプサイシンの入った料理が多いですよね!

ダイエット中はそんなダイエットに良いものを選んで、ジャンクフードやスイーツを避ける徹底的な管理をしている韓国女子も😳🍦

置き換えダイエットをする人も!

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他にも置き換えダイエットをしたりと、ダイエットモードのときの韓国女子はとにかくストイック!

ただ、結構過酷なこともあるので体調を崩さない程度に見習いたいですね😵💭

運動をしてボディラインを引き締め♡

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ジムやピラティスに通って運動をしっかりとするのも韓国女子流ダイエット𓈒𓏸
おしゃれなジムウェアで運動に励むことで、モチベもしっかり上がりそう😳💕
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運送をしながらも身体のラインをチェックしたりと、自分の体型をしっかり把握しながらダイエットを進めているようです👟✨

身体のラインがわかる服を着る♡

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Kai Kai