2019年9月2日 更新

日本にはない!?韓国人に流行ってる意外なダイエット方法!🎌🏃

コーラダイエット、ゆで卵ダイエット!?韓国で人気のダイエット方法を紹介します!

あんにょん!もーちぃです🙌🏻❤️

こんにちは!

JDエディターのもーちぃです︎☺︎❤︎
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前からゆるっとカフェにハマっているのですが、韓国に旅行に行った際は色々なカフェに行くようにしています♡
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こちらはSUPER JUNIORという韓国のアイドルのメンバー、ドンヘのお母さんが経営するカフェ🙂❤️
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完全にオタクな理由で友達と朝から遊びに行ってきましたが

初めて食べたキャロットケーキがとっても美味しくてまた行きたいです♡
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韓国で人気なダイエット\( ˆoˆ )/

今回は韓国人に人気なダイエット方法を紹介していきます♡

最近、韓国ではさつまいもを食べるコグマダイエットが大流行しました!
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食物繊維がたっぷりで韓国でダイエット食材として人気なさつまいもですが…


日本でさつまいもは糖分が高いためダイエット中は食べてはいけない食品として紹介されることも多いです😳😳
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糖質制限が人気な日本では考えられないようなダイエット方法が韓国では大人気✨


今回はコグマダイエットに続く韓国で人気なダイエット方法を紹介していきたいと思います!

⚠️ダイエットについては個人的見解です

❤️ゆでたまごダイエット

韓国のダイエッターの多くが取り入れている食品であるゆで卵。

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卵は栄養価が高くダイエット中に不足しがちな栄養を補うことができます。

また、タンパク質が豊富なため、ダイエットに適した食材と人気です!✨

短期間、卵断食!?🥚

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日本では食事にゆで卵を取り入れたりすることで、ダイエットに卵を活用していますが…

韓国では短期間ゆで卵だけを食べるダイエットを行っている人も😳😳💧
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モデルさんが短期間で身体を絞りたい時などによくやっている方法みたいです。

無理のない食生活がおすすめですが人気のダイエット方法です💡

❤️ヨーグルトダイエット

こちらも名前の通りヨーグルトを使ったダイエットです♡

日本でもヨーグルトは健康的なイメージがありますよね🤔💭
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でもついついトッピングをしたくなってしまったり…

グラノーラなどは実は糖質が高いので、糖質制限ダイエット中にはオススメしないという人も多いです😣😣

飽きないメニューでヨーグルトダイエット💙

[DIET VLOG] 맛있는 다이어트 레시피! 그릭요거트 편 ❣️✨

しかし、韓国ではダイエット食品としてヨーグルトが人気で、ダイエット中飽きないようなヨーグルトの食べ方を紹介する動画も人気です♡

またまたヨーグルトしか食べない短期間ダイエットも人気な模様😣💭
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この記事のライター

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